I morse var det All Bran flakes med naturell lacto bacilus yoghurt som gällde och te med mjölk och honung så klart. Både jag och bästa pojken dricker jämt te med honung. Massa honung. Innehåller ju mycket energi i form av kolhydrater då men jag brukar tänka att det är okej efter som det är så nyttigt. Tyvärr så är det ju så att när man lägger honungen i så varmt vatten som jag gör så dör de mesta av nyttigheterna. Tragiskt, men jag vill faktist att mitt te ska vara varmt. Ibland försöker jag med att ha i mjölken först och vänta lite så att téet ska kallna först och sen ha i honumgen. Men njääääh, det är inte riktigt lika bra då.Energiinnehållet för den frukosten borde ligga på 215 kcal. 120 g naturell yoghurt, 30 g bran flakes och té med 1 tsk honung.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar