Inför HCM, Helsinki City Maraton

Sista veckan inför Helsingfors maraton nu. Jag har inte tränat i helgen, jag har vilat. Sen vet jag inte hur jag ska lägga upp det i veckan. Hur många pass och vilken sort. På tisdag går ett av extremloppen i Ursvik och jag skulle gärna springa ett av dem. Vet inte om det är så klokt, men jag är sugen på att springa. Försöker intala mig själv att jag bara ska ta maratonloppet i Helsingfors som en träning och fokusera på  Fjällmaratonet i Sälen och Stockholm halvmaraton efter det. Jag behöver Ursviksloppet för att träna inför Sälenmaran.

Men det är svårt. Ett lopp är ett lopp och kroppen är ingen maskin. Tycker att man ska vara ödmjuk inför det. Man kan aldrig veta exakt hur den kommer att bete sig. Det man kan göra är att planera och känna efter vad som är bäst. Nu just tycker jag inte att just det är speciellt lätt.

I brist på det där lugna löpar-fokuset som ska infinna sig innan mina lopp gick jag in till löplabbet i lördags. Där hittade jag en hel del löparprylar som tydligen väntade på just mig. Det blev ett nytt drickbälte (rosa var det också, kanske det ger mig den kick jag behöver? Visst?). Sen hittade jag kläder på 70% rea. Så jag kom bland annat hem med en ny adidas löparjacka till vintern för endast 300 kronor. Som hittat! Den jag har är lite tunn och jag har sprungit med den i sex år nu. Så tiden går! Men vad tror ni? Visst låter det som att löpargudarna talar till min fördel? Eller vill de ge mig ett tecken på att jag borde träna hela vintern innan jag blir bra på att springa? Vet inte. Det kan ha varit så att jag bara råkade vandra in på en rea. Hur som helst är jag supernöjd med att ha köpt ny löparjacka till vintern för en liten peng. Hör till samma serie som vintertightsen jag köpte i våras också!

FitnessFighten Dag 6

Som jag skrev har det gått rättså bra hittills. Jag kämpar med att ha ryggrad. Sockret är värst att avstå från. I helgen fick jag på mig ett par byxor som jag inte fått på mig på några veckor.

Som sagt, maratonträningen fick mig att öka några kilo. Jag ökar mycket på låren och bara ett kilo kan göra att jag inte får på mig byxorna längre. Precis det är väldigt jobbigt. Plötsligt behöver jag banta eller köpa massa nya byxor.

Det är inte bara låren som blir stora utan vaderna också. För någon vecka sen beställde jag ett par tuffa gummistövlar. Jag var stormförtjust i tanken på att få ha dem. Sen kom de och mina ben hade inte plats i dem! Jag skickade efter större storlek och fick ta besvikelsen när inte det heller hjälpte.

Som tur är hade jag inte hunnit skicka tillbaka dem och eftersom jag fick på mig byxorna i helgen bestämde jag mig för att prova en gång till innan jag skickar tillbaka dem. Gissa lyckan när jag plötsligt fick dem på mig som ingenting!!?? Beskåda mina fina stövlar, som passar!!

Inspringning

Äntligen kom jag mig för att prova mina rosa Adidas skodon. Har inte riktigt vågat mig på dem.

Men jag hade inte behövt oroa mig. De var alldeles underbara. Perfekta för mig. Ett under att flyta fram på. Som vi ska trivas tillsammans. Adidas Responsive Cushion 20w. Vilken fröjd det var.

All geared up

På nyårsaftonens eftermiddag förberedde jag mig för år 2012. Jag har haft i tankarna ganska länge nu att jag verkligen måste köpa nya löparskor. Inte direkt så att det skulle synas att det är så mycket fel på de jag har, men de börjar bli riktigt gamla allihopa nu och dämpningsmaterialet lär ju inte hålla i all evighet. Fast jag hade inte helt lätt att bestämma mig för vilka skor jag skulle köpa. Så jag har dragit på det här nu.

Men i lördags var det helt enkelt rätt vindar. Jag traskade in på stadium och kom ut med 3 st lådor reaskor. Försäljaren skrattade och sa vi ses nästa år när jag sa det är väl lika bra att köra på när det känns rätt och att jag var förberedd för årets träning nudå. Jag köpte ett par mängdlöpningsskor, ett par för kortare distanser och ett par för gympass.

Valde länge mellan Adidas Supernova och Asics Kayano. Jag har ju haft Kayano förut, men det känns så dumt att välja något bara på det kriteriet och jag har velat prova Supernova. Men jag valde Asics för att dämpningen skulle hålla bättre på dem (enligt försäljaren dock) och det tänker jag är mer viktigt när man springer längre sträckor. Så prövar jag Adidas till de kotrare sträckorna, de satt ju bra på foten. Så, till sist blev det alltså ett par Asics Kayano som mängdlöpningsskor, en lättare modell av Supernova från Adidas(kommer inte ihåg exact vad de hette) och ett par gymträningsskor från Nike. Nu är det bara att vänta ut förkylningen och börja springa.

Nu väntar jag på att få svepas iväg av teknikens under

Jag vet att jag kanske inte ens borde nämna det här eftersom jag är så långt efter alla andra med det här. Men jag gör det. Var och en med sitt liv eller nåt.

Det är så att jag köpte en iPhone 4 idag. Den ska anlända i posten om några dagar. Olidlig väntan.

Koss

I onsdags köpte jag nya hörlurar eftersom jag hade glömt att ta med mig dem jag har på jobbet och det var outhärdligt att jobba utan musik. Outhärdligt. Inte riktigt. Men hur som helst köpte jag två saker. Ny iPod sladd och ett par metallic rosa Koss lurar. När jag gick ut från cittari tittade jag på mina köp och tänkte iPod... har jag med mig. Där finns det ju i och för sig hörlurar också. Kanske jag kan lämna tillbaka de här. På måndag.

Men ni ser ju. Metallic rosa. Dem kan man inte lämna tillbaka. Så jag öppnade förpackningen och provade. Ojojoj vilket utmärkt ljud. Dem kan man inte lämna tillbaka. Dessutom ville jag ha ett par Koss. Det är ju en klassiker. Men jag vill inte ha Portapro längre för det har hela kontoret på sig. Inte lika kool längre.

Dagens belysningstips

För en tid sedan köpte jag en riktigt händig sak. En fjärrkontroll till mina lampor. Den kostade 100 kronor på Chlas Ohlson, kan ställas in på fyra olika frekvensband* och fungerar hur bra som helst. Dessutom är den riktigt liten, smidig och enkel. Tidigare hade jag en massa lampor som jag aldrig använde eftersom det var för krångligt att tända dem och jag planerade ny belysning. Nu har jag en fjärrkontroll istället och ett mysigare och mer funktionellt hem.

 

*)Man kan alltså ha 4 st fjärrkontroller och styra totalt 12 st punkter.

Söndag

Frukost med Jens-gröt. Förmiddagsvila i soffan medan vi tittade på ett avsnitt med den där kvinnlig hundtränaren. Otroligt hur svårt folk har att förstå att deras eget beteende faktist smittar av sig på deras djur. Du nervös, hund nervös. Du elak, hund elak. Du disciplinerad, hund disciplinerad. Ingen svår ekvation.

Promenad på isen och fika på berget. Kvälls vila och något tv-program som jag inte såg. Sen hem och sätta fart med bil framgrävningen och flyttningen. Ingen dans på rosor att hitta en plats i ett nersnöat hammarbyhöjden.

Slalom däkten däremot verkar hittills vara ett alldeles utmärkt köp. Shopping ångesten slog till där på lördagen. Men idag har jag gått omkring och trivts i den hela dagen. Egentligen skulle jag vilja sova i den också. Jag är uppväxt i slalomkläder så det känns alltid naturligt. Men jag förstår ändå inte hur man kan få ett par värmebyxor att sitta så snyggt och ha sådan rörelsefrihet. Peak ftw.

Så kan det gå

Eftersom jag gick hem i fredags kunde jag också gå in till Intersport och utföra en shopping som väntat en tid nu.

Jag gillar inte cliffhangers på bloggar, så jag tänker berätta att det ligger en slalomdräkt i påsen. Tyvärr saknas skor, skidor och stavar. Sen är jag all set to go. Jag har tävlat i slalom i ungdomen och tycker att livet utan rätt utrutsning har varit mycket märkligt.

The Nike Blast

I helgen var det The Nike Blast med Jenny. Tack Jenny för att du fick mig att gå på det. Det var verkligen värt att gå på. Nu är inspirationsnivån för träning och livet i allmähet flera snäpp högre. Livsviljan påfylld.

Jag hade egentligen inte tid för det, måste skriva klart. Men jag anmälde mig för några månader sedan och bestämde mig för att jag ska gå på det här. I lördags jobbade jag från morgonen och blastade på eftermiddagen. Hann inte träna så många pass som jag helst hade velat. Men min kropp är ändå tillräkligt sliten nu. Hallen blasten hölls i var ju inte den fräschaste. Men den var funtkionell och Nike hade verkligen ordnat till den på bästa sätt.


Sen kunde man naturligtvis shoppa nike kläder också. Jag hade inte tänkt köpa nått men kom hem med massor. Jag ångrar inget, det var lyckade kläder som jag kommer att ha mycket användning för. De här byxorna är riktigt sköna. Det känns super att ha ett par slapparbyxor som jag kan tänka mig att ha på i offentligheten också. Jag kommer att bo i de här.


Sen dök Petter upp som föreläsare. Petter är en av mina favoriter, om ni inte har märkt det. Jag har tänkt på varför ett tag nu och kommit fram till att det nog är för att han gör sin egen grej. Sånt uppskattar jag. Jag gillar hans musik men mina fördomar har fått mig att tänka att han nog bara är en slarver. Fast varje gång jag hört honom prata har jag tyckt att det verkar finnas nått mer där bakom. Idag fick jag det bekräftat i Petters föreläsning om drivkraft. Han e kool kille.


Petter avslutade med en show. Det är ju aldrig fel. Mycket Petter sen jag flyttade till Stockholm känns det som.

Outwear

I fredas blev det en halv-spontan shopping. Visserligen hade jag varit inne på ett av mina favoritmärkens webshop, suktat och egentligen bestämt. Men i fredas skulle jag bara prova. Sen gick jag hem med kappan ändå. Den hade en sån härlig känsla av fin kvalité när jag tog i den. Jag är nog kär nu igen. Hoppas vi blir bästisar. Tror det.

InWear kappa i 60% ull.

Sommarrean

Vanligtvis undviker jag reor. Men i år slank jag in på några affärer på hemvägen. Får jag tro expediten, som var en riktigt söt tjej, gjorde jag ett riktigt kap. Det visar sig i höst. Hittils är jag lite småkär. Nästan så att jag börjar vänta på hösten.

Pryl tipset, ett av mina bästa köp

Innan jag åkte från norge köpte jag en del prylar som jag sett på en längre tid men aldrig köpt. Alla sakerna har alltså varit väl genomtänkta och jag är riktigt glad över allt. Det har kommit till användning. Nu pratar vi alltså saker jag köpte på Expertbutiken jag jobbade på. GPS:en har vi ju gått igenom för länge sedan. Det var ett riktigt bra köp, den guidar mig fram både på löpturer och på shoppingturer.

En sak som verkligen var bra är mitt fina strykjärn. Jag har tidigare haft ett gammalt, jobbigt strykjärn som jag ärvt efter min farmor. Strykandet har varit en mardröm. Nu köpte jag den dyraste modellen i butiken och det var det verkligen värt. Det är alldeles underbart och jag ångrar all tid jag spenderat med att bannas över mitt gamla. Egentligen all tid jag spenderat med att hata strykning, jag visste ju inte att det berodde på strykjärnet.



Det här underbara strykjärnet har en riktigt bra yta under, gör skäl för sitt mellannamn slider. Det är trekantigt både framåt och bakåt, värdefullt när man stryker massa skjortor som jag. Sen så har det en motor som kör ut ångan, man slipper pumpa. Naturligtvis har det antidrip system och automatisk urkalkning också, så att man inte förstör sina kläder. Hur bra som helst det här, en sak som verkligen är värt att satsa på. Det gör stressmorrnarna mindre stressiga.

pssst.. men det gör tydligen inte så att man hålls vid strykjärnet och inte går iväg till bloggen istället... Men det gör inget för det glittrar faktist också.

Nya skor också

I lördas köpte jag dom här. Jag råkade vandra in på en vagabond butik och sen kom jag ut med en skolåda. Jag har inga ordentliga vardagsskor. Hoppas vi blir vänner.

i

Söndag och mer shopping

Helgen flyger förbi som vanligt. Nu först har jag fått monterat de sista möblerna och packat in kläderna i byrån. Idag blev det ännu en resa till kungenskurva, med mina fina tidgare värdar. På heron city gick jag löst på lite prylshopping. Eftersom jag inte gör det här med tv nu just så blir det mycket musik istället och laptoppens stackars högtalare kommer man ju sig inte långt med. Rättså spontant ändå traskade jag in bland hyllorna och valde ett litet paket. Roligare än Creative T3130 blev det inte. Men hittils tycker jag de verkar vara mycket prisvärda.

inte ens en flock vildhästar...

Idag skulle jag gå på Corepuls vid Odenplan och hade förberett mig väl, tagit med dundermellanmålet, packat väskan. I morse var jag också extra nöjd över väskpackningen. Jag brukar vanligen ha med mig två par skor till träningen. Ett par till löpbandet och ett par till styrkesalen. Jag vill inte förstöra mina fina DS trainers (löparskor) med t.ex. knäböj och 100 kg på axlarna direkt.

Hur som helst så hade vi möte på eftermiddagen och jag var lite lycklig över att det var slut i lagom tid så att jag bara fick stänga datorn och springa iväg mot t-banan. Jag anlände i tid till gymmet, så att jag skulle hinna se mig runt lite och springa upp lite värme på löpbandet innan passet. Dessutom hade jag mitt nya Rönnish linne att premiär svettas i. Hur bra som helst. Tills jag upptäckte att jag glömt skorna hemma. Det var därför det var så god plats i väskan.

Snabbt värderade jag situationen och innsåg att jag verkligen ville träna idag och inget skulle få stoppa mig. Så jag stegade helt enkelt iväg till närmaste Intersport och bad första bästa försäljare hjälpa mig hitta ett par skor. Försökte snabbt förklara situationen, men insåg att han helt enkelt inte fattade att man kan springa iväg från gymmet för att köpa skor innan passet. (Vad gör man inte för träningen?) Så jag frågade bara om de har DS trainers inne eller ett par bra inneträningsskor? Snabbt och lustigt provade jag ut ett par nya fina DS trainers och älgade tillbaka till gymmet, i god tid för att lugnt byta byxor och glida in i salen. Med nytt träningslinne och nya skor. Utmärkt.

Försäljaren, på intersport, som egentligen räddade min dag med sin fina service. Förstod först när köpet var klart att jag skulle använda skorna genast. Då brast han ut i skratt, halade raskt upp telefonen för att kolla klockan och sa "kör hårt".

Men skorna var bra och jag är nöjd med köpet. Jag har ju planerat en tid att köpa nya DS trainers. Det här var 3:e paret. På det här sättet sparade jag massa tid som jag annars hade använt på att vela i butiken och det var absolut inte ett onödigt köp.

Så blev det en GPS också

Det hör, eller hörde, ju till att jag ska skriva om alla livsviktiga prylar jag köper här också. Till största del p.ga. den ekonomiska aspekten så har jag inte köpt inte köpt så mycket prylar den sista tiden, eftersom jag aldrig vetat om jag har jobb nästa månad eller inte. Så har det ju varit här i det Norska landet.

Men nu så. Jag har länge tyckt att en GPS är en alldeles onödig pryl. En riktig skrytgrej som många köper, bara för att ha. Rör man sig inte så mycket utanför sin hemby så tycker jag fortfarande att man klarar sig gott med vanlig karta. Vart tar världen vägen när vi inte längre ens kan navigera bilen enligt en karta? Man minns ju hur duktig man var med telefonnummer innan alla hade en mobil. Nu står man handfallen så fort batteriet dör i mobilen och jag skulle aldrig klara av att ringa Robert från en telefonkiosk, hur stor nöden än skulle vara. Minst behöver jag i så fall internet för att surfa fram nummern eller kontakta någon gemensam bekant. Men, har man inte tillgång till telefon så lär man knappast ha tillgång till internet heller. Ju. Så i samma anda, klarar man inte att ta sig fram utan gps så kanske man ska stanna hemma. Vad gör man annar när GPSen kastar in handuken mitt i utbygderna eller staden också för den delen?

Min nya lilla Garmin. En Nüvi 205 som ska ta mig fram
dit jag ska. Det blir ju spännande att se hur det ska gå.

Men nu har jag alltså helt plötsligt frångått den här principen. Jag är inte sämre än att jag kan ändra mig. Lite. Jag ska alltså köra ner till Stockholm från Tromsö. Inte det svåraste egentligen, det lär vara skyltat och jag har lärt mig att man komemr sig ganska långt på det och lite geografi kunskaper. Vilket jag tyvärr har väldigt lite av. Så när jag såg veckan tillbudsavis (reklamblad) från våran butik så strålade en liten GPS mot mig. Visserligen är den väldigt liten och av utgående modell. Men det får vara okej för den här gången. Jag hoppas på att den ska guida mig fram till Enskede där jag till en början ska bo hos två snälla tjejer och en snäll yngre kille. Med lite tur så gudare den mig fram genom Stockholms gator också, så att jag slipper stå så pinsamt med kartan i högsta hugg tills jag lärt mig var saker och ting finns.

Kanske jag också bara vill vara med?

Ja, ljusår efter alla andra har jag skaffat Guitar Hero till min PlayStation 3. Jag har länge velat ha spelet och det var egentligen därför jag köpte min playsation. Det där med att vi ska streama film med den är bara en ursäkt. Ursäkten jag hade för att köpa Guitar Hero nu just är att Robert ska åka på 2 veckors fiskesemster.

Jag undrar fortfarande varför jag skulle ha just det där spelet och varför en playstation överhuvudataget. Är det ett sätt för mig att ta mig mera fritid, försöker jag vara ung och cool, är det dataspelsnörden innom mig som skriker? Jag har tänkt ovanligt mycket på Sim City sista tiden också. Näe, jag vet inte. Men jag tror bestämt att jag ska rocka omkring här hemma och bara skita i om alla andra redan gjort (och lämnat) det.

Det tråkiga är att jag antagligen är för gammal för att förstå hur man ska spela, eftersom det går så dåligt. Men jag tänker att det är tjusningen, att man ska lära sig. Fungerar det inte kan jag alltid upprepa högt: "Nämen, guud så roligt jag har det nu. Jag har det så roligt med mitt Guitar Hero spel."

Mina fina lowraiders

Igår beslutade jag mig äntligen för att det var dags att köpa mina hörlurar. Den här gången var det verkligen inget impulsköp. Jag har länge funderat på att köpa ett par Skullcandy hörlurar men inte riktigt funnit någon god nog anledning.

Igår insåg jag att jag verkligen behöver ha ett par på jobbet. Så jag kilade snabbt iväg ner till Expert butiken på 1:a våningen. Man måste ju handla fort när beslutet är taget, annars kan man ångra sig.

Jag är verkligen nöjd me det köpet av mina röda, fina SkullCandy - Lowraider. De sitter bra på mitt huve, är av lagom storlek, ger gott nog ljud - bättre än små pluggar och sist, men verkligen inte minst, så är de snygga och tuffa. Helt perfekt för en prylbög som jag. Nu överväger jag att köpa ett par till - att ha hemma.

Lördags shopping

Igår var jag på shopping i mina favorittyåp av butik, bokhandlar. Jag har inte riktigt hunnit komma på var det verkligen är bäst att shoppa sina pappersvaror här. Men ett riktigt härligt ställe är Binders som finns på andra sidan ön. Det är en riktigt stor butik där det verkligen finns det mesta i kontorsvaruväg. Allt från scrapbooking, pennor och papper, häften, pc utrustning, kontorsmöbler, väskor, kafferums utrustning och massa mer. Allt man behöver till kontoret alltså. Ett riktigt himmelrike för mig.

Igår shoppade jag loss på 2 bokhandlar. Jag har satsat på att köpa block och pennor som jag tycker om, för att uppmuntra mig själv att verkligen dokumentera allt så nogrant som möjligt. Jag är projektanställd och kommer att ta betalt per timme. Det betyder att jag måste kunna redovisa för allt jobb jag har gjort, eftersom det direkt faktureras till kunden. Ju mer jag har noterat och dokumenterat desto mer har jag att visa upp til chefen och ju bättre ser det ut. Noggrant ska jag göra det har jag bestämt, det bad han om också. Sån tur att jag gillar sheman och planering då.




Det blev en fin arbetsdagbok (tänker att det ska hjälpa mig att verkligen skriva upp allt och lite till eftersom jag måste redovisa på varje lilla timme jag tänker ta betalt för nu), en notatbok att ta med på mina studiebsök på bageriet (den var också lite finare fär att uppmuntra mig att skriva mycket man vet ju att man alltid har noterat allt för lite fakta), pärm att smala allt i och massa bra pennor (jepp jag prova ut alla noggrant på affären). Jag hoppas på att det här ska underlätta och muntra upp mig själv lite nu då. Jag tycker alltid att det är lite lättare att sätta sig ner och jobba med ordentliga arbetsverktyg.