onsdag, december 17, 2014
Mockingjay
Ikväll skulle jag ha tränat. Men en kompis ringde mig och frågade om jag ville följa med och se på film och jag tänkte att jag faktiskt har hela julen på mig att träna. Kände mig lite dålig som inte följde upp min träningsplan, men väl där var jag nöjd med valet. Gillar man Hungerspelsböckerna så rekommenderar jag verkligen filmen. Katniss är ju sån fantastisk karaktär och det var hon i den här filmen också. De två timmarna gick snabbt förbi och jag hade inte ens tanken på att kolla på klockan. Sen tycker jag att filmen var snyggt gjord också, då är det så mycket skönare för ögat att se filmen.
tisdag, december 16, 2014
Måndagslöpning
Igår fick jag till höstens andra utelöpning. Oh my! Det går ju att bättra på statistiken lite ännu i år. Har mycket mer lust att göra saker nu igen och det är ju verkligen ett framsteg.
Jag hade tänkt träna på gym igår. Men klockan blev för mycket innan jag tog mig iväg så det blev löpning. Funkar också. Igår vaknade jag och hade en av tröttdagarna. Många timmars sömn och ändå helt färdig. Men jag hade tänkt ta en sväng in via kontoret och lyckades faktiskt få till det på eftermiddagen ändå. Det och träning på samma tröttdag kallar jag framsteg. Hade inte klarat det för några veckor sen.
 |
| Bäst att börja springa nu så att jag kan springa runt så här hurtigt på sommarkvällarna sen. |
söndag, december 14, 2014
Julmyshelg
Trevligt att lucia inföll på helg det här året. Jag har turen att ha en vän som ordnar luciamys varje år och då fick vi ha en lite längre myskväll i år. Det är en fin tradition, tycker jag. Hon brukar göra lite traditionell finskt jul-gott och lussekatter.
Ikväll blir det julbord och cirkus. Jag gillar ju cirkusar och sagor på alla sätt och för några veckor sedan såg jag en annons om att Cirkus Cirkör skulle uppträda på ett julbord anno 1912. Helt utmärkt, tyckte jag och letade fram lite vänner som kunde tänkas följa med mig. Jag har varit på några föreställningar med Cirkus Cirkör och det har varit magiskt varje gång.
Som ni förstår ser jag fram emot ikväll. Men först ska jag på glöggmys hos en annan vän.
Ikväll blir det julbord och cirkus. Jag gillar ju cirkusar och sagor på alla sätt och för några veckor sedan såg jag en annons om att Cirkus Cirkör skulle uppträda på ett julbord anno 1912. Helt utmärkt, tyckte jag och letade fram lite vänner som kunde tänkas följa med mig. Jag har varit på några föreställningar med Cirkus Cirkör och det har varit magiskt varje gång.
Som ni förstår ser jag fram emot ikväll. Men först ska jag på glöggmys hos en annan vän.
onsdag, december 10, 2014
Så mycket sofftid
Sen är jag väldigt förvånad över att soffan här hemma inte är helt
utsliten. Där har jag spenderat så mycket av de senaste månaderna jag varit sjukskriven. Jag ordinerades vila och jag har inte kommit på något bättre att
göra åt detta själv än mitt vanliga; bra mat, motion och vila. Motionera har jag inte fått göra efter operationen heller, det kan ha lite obehagliga följder. Så det har varit begränsat till promenader.
Nu försöker jag av all min kraft komma på hur jag skulle möblera om här så att soffan inte skulle vara det självklara valet när jag ska slå mig ner hemma. Det är ju farligt att hamna där av misstag, man kanske aldrig kommer upp igen.
Tänk, förut tyckte jag det var alldeles underbart med sofftid. Under de senaste åren har jag börjat tycka att det är slöseri med tid. Är det en utveckling jag åstadkommit där eller ett slags handikapp man får som mera vuxen?
Nu försöker jag av all min kraft komma på hur jag skulle möblera om här så att soffan inte skulle vara det självklara valet när jag ska slå mig ner hemma. Det är ju farligt att hamna där av misstag, man kanske aldrig kommer upp igen.
Tänk, förut tyckte jag det var alldeles underbart med sofftid. Under de senaste åren har jag börjat tycka att det är slöseri med tid. Är det en utveckling jag åstadkommit där eller ett slags handikapp man får som mera vuxen?
torsdag, december 04, 2014
Taggad för träning
Under det senaste året har jag ju inte haft nån inspiration alls för träningen. Jag har haft en vilja till träning men så låg initiativförmåga. Flera gånger har jag ju försökt hitta orsaker till detta här på bloggen. Just initiativförmågan är en del av de exekutiva funktionerna i hjärnan och de funktionerna visade en nedsättning vid en psykokognitiv utredning när jag blev sjuk i slutet på sommaren.
Så här i efterskott minns jag ju att jag faktiskt varit väldigt apatisk hela senaste året. Men av bara minnet av att jag brukar göra saker har jag ju ändå ryckt till och bara planerat in saker. Nu, med tid, känner jag hur den där förmågan återkommer. Det går inte snabbt, men det kommer.
Träningsviljan är en sak som har börjat visa sig igen och det är så otroligt skönt. Jag får inte träna hur tungt som helst, men jag är så glad att jag har kunskapen om träningen med mig i det här. Jag har haft en del mentala problem och märkliga känslor som jag tror kan fixas sig med träning. För att man ska må bra behöver sinnet vara i takt med kroppen. Det är en sak som man förbättrar genom att röra på sig och vara medveten om hur man rör sig. Därför började jag med att träna Yoga, det är utmärkt för att få hjärnan att koppla samman kroppsrörelserna med sinnet. Hade jag inte tränat tidigare så hade jag aldrig kommit på tanken att Yoga skulle vara det som kan hjälpa mig och sjukvården kommer inte med sådana tips direkt.
onsdag, december 03, 2014
Men det är bra också
Idag har jag lyckats köpa examenspresent till min systerson. Sen hittade jag äntligen ett par läderstövlar stövlar som passar och rehabiliteringen gick riktigt bra idag också. Nu kollade jag precis i spegeln och konstaterade att såret i huvet läker riktigt fint och håret börjar växa över det nu. Det är verkligen snyggt gjort och syns knappt. Så många bra saker på en dag. Idag har jag reflekterat kring att det verkligen inte var lätt att gå igenom en sån här sak som singel, långt från sin familj. Men det har gjort att jag fått sträcka ut efter mina vänner och min familj mycket mer.
På det viset har jag fått en helt annan relation till mina vänner och min familj och de betyder en helt annan sak för mig idag. Den insikten är värt mycket och jag hoppas få behålla och utveckla den mer under resten av livet. Men också insikten om att man alltid är ensam i livet ändå. Ingen kan veta hur man känner och hur det egentligen är. Det enda man kan göra är att berätta så gott man kan. Men man är alltid själv ytters ansvarig för sitt liv och det är verkligen upp till en själv att se till att det går så bra som möjligt.
Jag måste ju också poängtera att det finns stor möjlighet att jag kommer få större kapacitet inom vissa områden i framtiden eftersom den fysiska begränsningen är borta nu. Så att ni inte tror att det är kört för mig nu. Det är bara jobbigt för stunden. Hur det går kommer visa sig med tiden, jag anstränger mig så mycket jag kan på rehabiliteringen nu bara. Men det är ju också något som är psykologiskt tungt, när den person man varit förändras och i det här fallet oväntat och oönskat. När man inte riktigt kan lita på sig själv och hur man kommer att reagera i olika situationer.
På det viset har jag fått en helt annan relation till mina vänner och min familj och de betyder en helt annan sak för mig idag. Den insikten är värt mycket och jag hoppas få behålla och utveckla den mer under resten av livet. Men också insikten om att man alltid är ensam i livet ändå. Ingen kan veta hur man känner och hur det egentligen är. Det enda man kan göra är att berätta så gott man kan. Men man är alltid själv ytters ansvarig för sitt liv och det är verkligen upp till en själv att se till att det går så bra som möjligt.
Jag måste ju också poängtera att det finns stor möjlighet att jag kommer få större kapacitet inom vissa områden i framtiden eftersom den fysiska begränsningen är borta nu. Så att ni inte tror att det är kört för mig nu. Det är bara jobbigt för stunden. Hur det går kommer visa sig med tiden, jag anstränger mig så mycket jag kan på rehabiliteringen nu bara. Men det är ju också något som är psykologiskt tungt, när den person man varit förändras och i det här fallet oväntat och oönskat. När man inte riktigt kan lita på sig själv och hur man kommer att reagera i olika situationer.
När man måste inse sina begränsningar
Jag ska åka hem till Finland över helgen för att fira min äldsta systerson som tar studenten. Vi har varit tillsammans så mycket under tiden han växte upp. Sen jag flyttade för 7 år sen har vi ju inte kunnat träffas så mycket och nu är han plötsligt en vuxen person. Så märkligt, men jag är så glad över att jag klarar av att åka nu. Det blir så kul att kunna delta. I somras när jag träffade honom hade jag helt ovetande så stora problem att jag inte klarade av att kommunicera ordentligt med honom. Det var så tråkigt.
Men det är så svårt för mig att förstå att jag helt enkelt inte klarar av att göra lika mycket nu just. Det kommer att bli bra igen, men jag vill faktiskt inte vänta. Att det är huvet och vad läkaren kallar "hjärntrötthet" (känns fortfarande som hittepå ord) gör det inte lättare att förstå. Jag skulle fatta om det var ett ben som behövde vila eller något annat fysiskt. Nu förstår jag inte alls hur det hänger ihop.
En dag kan jag vara hur pigg som helst och då gör jag ju saker. Tänker att det blir bättre och sen kan jag bara inte gå upp nästa dag. Känner mig mest lat, men sanningen är nog ändå att jag helt enkelt inte kan. Innan jag åker hem ska jag idag gå på rehabilitering, köpa examens present, dammsuga och träffa kattvakten och gå på ett möte. Känns inte som massor att göra på en hel dag, men det visar det sig vara.
Jo, vet att jag måste vila och planera bättre hur jag ska göra. Men planera ja, det är en av funktionerna som tagit stryk av det här. Det förstår jag inte heller, jag tror att jag kan samma som förut. Men jag kan inte det, det är jätte svårt att planera och organisera saker. Det måste jag öva på och det kommer att bli bättre, för begränsningen som fanns i min hjärna tidigare är borta nu. Men cystan har tryckt på min hjärna och kanske skadat den lite, sen fick jag en blödning i den som också kan ha gjort skada. Däremot är det otrolig tur att jag faktiskt medvetet har tränat min hjärna hela livet så jag vet ju hur man gör.
Nu ska jag iallafall iväg på rehabiliteringen och lära mig minnas ord. Det och resten kommer att ordna sig alldeles utmärkt. Ha det fint alla vänner!
Men det är så svårt för mig att förstå att jag helt enkelt inte klarar av att göra lika mycket nu just. Det kommer att bli bra igen, men jag vill faktiskt inte vänta. Att det är huvet och vad läkaren kallar "hjärntrötthet" (känns fortfarande som hittepå ord) gör det inte lättare att förstå. Jag skulle fatta om det var ett ben som behövde vila eller något annat fysiskt. Nu förstår jag inte alls hur det hänger ihop.
En dag kan jag vara hur pigg som helst och då gör jag ju saker. Tänker att det blir bättre och sen kan jag bara inte gå upp nästa dag. Känner mig mest lat, men sanningen är nog ändå att jag helt enkelt inte kan. Innan jag åker hem ska jag idag gå på rehabilitering, köpa examens present, dammsuga och träffa kattvakten och gå på ett möte. Känns inte som massor att göra på en hel dag, men det visar det sig vara.
Jo, vet att jag måste vila och planera bättre hur jag ska göra. Men planera ja, det är en av funktionerna som tagit stryk av det här. Det förstår jag inte heller, jag tror att jag kan samma som förut. Men jag kan inte det, det är jätte svårt att planera och organisera saker. Det måste jag öva på och det kommer att bli bättre, för begränsningen som fanns i min hjärna tidigare är borta nu. Men cystan har tryckt på min hjärna och kanske skadat den lite, sen fick jag en blödning i den som också kan ha gjort skada. Däremot är det otrolig tur att jag faktiskt medvetet har tränat min hjärna hela livet så jag vet ju hur man gör.
Nu ska jag iallafall iväg på rehabiliteringen och lära mig minnas ord. Det och resten kommer att ordna sig alldeles utmärkt. Ha det fint alla vänner!
tisdag, december 02, 2014
Åter till träningen då?
När jag blev utskriven från sjukhuset och läkaren sa "har du några frågor", efter att vi hade gått igenom alla rutinsaker som medicin osv. då hade jag tre stycken frågor; när kan jag börja jobba, när kan jag börja träna och får jag dricka nån alkohol? Jag vet ju inte vad ni tänker, man kan tro att en del tycker det är märklig prioritering vid ett sånt tillfälle. Men som tur är har vi alla rätt att ha våra egna intressen här i livet.
Svaren på de här frågorna var ju lite varierande och svävande. Det beror ju så mycket på den individuella återhämtningen och hur man mår. Det är också ganska svårt att kika in i huvudet för att se hur det verkligen står till. Vad de gör är en skiktröntgen och då utsätter man ju sig för en del strålning. Hittills har jag varit inne på akuten en gång efter operationen och då var allt utmärkt fast jag mådde som h*lvete och bara spydde.
Hur som helst, jobbet kunde jag förvänta mig ganska lång tid innan jag kan gå tillbaka till och det blir en infasning då, spriten kunde jag ta det lite lugnt med också. Men nu var det träningen jag skulle skriva om. Där sa han först 6 veckor, sen kunde jag börja igen och det var inget att oroa sig för. Men, min erfarenhet säger att de flesta inte förstår när jag säger att jag tränar. Normalfallet kanske inte är 4 maraton per år och över 100 kg i tyngdlyftning. Det utmanar kroppen lite hårdare, så jag förklarade. Då blev det helt annan historia. Man ska se till att berätta om vad man gör specifikt, annars faller man in i normalgruppen eller är gnällig.
Nu får jag alltså börja springa lite försiktigt och lyfta lite lätta vikter. Läkaren skrattade lite och tyckte inte det var så lämpligt att börja med mina 100 kg vikter. Nu är jag igen så glad över att jag har tränat mycket innan och verkligen intresserat mig för det fysiologiskt också. Läkaren kunde förklara för mig att ansträngningen skapar ett högre tryck i huvudet och då kan vätskan i hjärnan börja läcka och jag kunde förstå förklaringen.
Men, det här med läckande hjärnvätska (om man förenklar det lite) låter ju inte så bra. Så även om jag är väldigt, väldigt taggad på att börja träna nu så ar jag inte så svårt med att ta det försiktigt. Jag har börjat med Yoga och BodyBalance. Igår var jag så pass modig att jag körde några minuter på en trainer. Hittills mår jag fortfarande bra. Men jag tänker att det är bra att vänja huvudet gradvis med belastningen.
Jag själv är väldigt förtjust i det jobb jag gör, träningen är mitt sätt att hantera livet och jag bara älskar ett dricka ett glas rödvin ibland.
Svaren på de här frågorna var ju lite varierande och svävande. Det beror ju så mycket på den individuella återhämtningen och hur man mår. Det är också ganska svårt att kika in i huvudet för att se hur det verkligen står till. Vad de gör är en skiktröntgen och då utsätter man ju sig för en del strålning. Hittills har jag varit inne på akuten en gång efter operationen och då var allt utmärkt fast jag mådde som h*lvete och bara spydde.
Hur som helst, jobbet kunde jag förvänta mig ganska lång tid innan jag kan gå tillbaka till och det blir en infasning då, spriten kunde jag ta det lite lugnt med också. Men nu var det träningen jag skulle skriva om. Där sa han först 6 veckor, sen kunde jag börja igen och det var inget att oroa sig för. Men, min erfarenhet säger att de flesta inte förstår när jag säger att jag tränar. Normalfallet kanske inte är 4 maraton per år och över 100 kg i tyngdlyftning. Det utmanar kroppen lite hårdare, så jag förklarade. Då blev det helt annan historia. Man ska se till att berätta om vad man gör specifikt, annars faller man in i normalgruppen eller är gnällig.
Nu får jag alltså börja springa lite försiktigt och lyfta lite lätta vikter. Läkaren skrattade lite och tyckte inte det var så lämpligt att börja med mina 100 kg vikter. Nu är jag igen så glad över att jag har tränat mycket innan och verkligen intresserat mig för det fysiologiskt också. Läkaren kunde förklara för mig att ansträngningen skapar ett högre tryck i huvudet och då kan vätskan i hjärnan börja läcka och jag kunde förstå förklaringen.
Men, det här med läckande hjärnvätska (om man förenklar det lite) låter ju inte så bra. Så även om jag är väldigt, väldigt taggad på att börja träna nu så ar jag inte så svårt med att ta det försiktigt. Jag har börjat med Yoga och BodyBalance. Igår var jag så pass modig att jag körde några minuter på en trainer. Hittills mår jag fortfarande bra. Men jag tänker att det är bra att vänja huvudet gradvis med belastningen.
måndag, december 01, 2014
Hej på er!
Det börjar bli dags att höra av sig här nu, känner jag. Har ingen aning om jag ska fortsätta den här bloggen och vad jag i så fall ska skriva om. Men det får ge sig med tiden. Mitt liv är så mycket annorlunda nu, men ändå ligger gammalt kvar och väntar på att ordnas upp.
Nu är jag väldigt objektiv, men jag vill hävda att drabbas av någon slags sjukdom i huvudet måste vara bland det värsta som kan hända. Det påverkar ens egna handlingar så mycket, vem man för stunden är och hur man uppfattas av omvärlden. Inget syns på utsidan, men det påverkar hur livet formas. Jag har blivit opererad* för min cysta nu och börjar äntligen, efter snart 8 veckor känna att det börjar ordna upp sig en del. Känner att man är ganska körd när huvudet inte fungerar som det ska. Så var rädda om er! Vissa saker kan man inte göra så mycket åt, men gör det inte värre än det behöver vara.
Efter operationen hade jag väldigt ont och åt en handfull med smärtstillande tre gånger om dagen. Ändå fick jag stå ut med smärta ut de sista timmarna av varje period. När jag ser tillbaka på de här veckorna har jag bara kämpat för att överleva utan att bli galen. Det är bara smärtan, sen tillkommer det olika mentala fenomen och märkliga känslor man måste hantera. Vi kan väl lugnt konstatera att det inte är meningen att man ska öppna skallen. Samtidigt är jag så tacksam över att det finns personer som kan göra det när det behövs. Men jag har gjort så gott jag kunnat och nu är jag faktiskt så långt att jag klarar mig utan piller vissa dagar.
Så alltså, jag har överlevt. Nu måste jag börja jobba för att komma tillbaka till det vanliga livet och ta itu med det. Hur var det man gjorde nu igen?
*)För den mindre känsliga skriver jag här. Kortfattat har de öppnat en lucka i min skalle och ordnat en naturlig dräneringsväg för vätskan som cystan bestod av.
Nu är jag väldigt objektiv, men jag vill hävda att drabbas av någon slags sjukdom i huvudet måste vara bland det värsta som kan hända. Det påverkar ens egna handlingar så mycket, vem man för stunden är och hur man uppfattas av omvärlden. Inget syns på utsidan, men det påverkar hur livet formas. Jag har blivit opererad* för min cysta nu och börjar äntligen, efter snart 8 veckor känna att det börjar ordna upp sig en del. Känner att man är ganska körd när huvudet inte fungerar som det ska. Så var rädda om er! Vissa saker kan man inte göra så mycket åt, men gör det inte värre än det behöver vara.
Efter operationen hade jag väldigt ont och åt en handfull med smärtstillande tre gånger om dagen. Ändå fick jag stå ut med smärta ut de sista timmarna av varje period. När jag ser tillbaka på de här veckorna har jag bara kämpat för att överleva utan att bli galen. Det är bara smärtan, sen tillkommer det olika mentala fenomen och märkliga känslor man måste hantera. Vi kan väl lugnt konstatera att det inte är meningen att man ska öppna skallen. Samtidigt är jag så tacksam över att det finns personer som kan göra det när det behövs. Men jag har gjort så gott jag kunnat och nu är jag faktiskt så långt att jag klarar mig utan piller vissa dagar.
Så alltså, jag har överlevt. Nu måste jag börja jobba för att komma tillbaka till det vanliga livet och ta itu med det. Hur var det man gjorde nu igen?
*)För den mindre känsliga skriver jag här. Kortfattat har de öppnat en lucka i min skalle och ordnat en naturlig dräneringsväg för vätskan som cystan bestod av.
måndag, augusti 11, 2014
Cats are back
Igår morse kom Tusse och Janne hem. Så skönt att de är här och ordningen återställd. Hos mamma har de haft massa utrymme att springa på och två balkonger, med tak så att de kan va ute fast det regnar. Utmärkt. De hatar mig när det regnar. För jag är ju ansvarig för allt. Så det känns lite taskigt att stänga in dem i en lägenhet nu. Men de verkar nöjda och ligger i soffan med sin matte.
Nån som däremot inte var nöjd när de kom var Tusse. Han gav mig verkligen tysta behandlingen. Men det kan jag förstå. Stackarn låg bredvid mig i sängen och var orolig när jag var sjuk och sen försvann jag bara. Men nu verkar han ha visat sin åsikt klart. Han bara, nästan med våld, ligga i famnen och pussa mig. Helatiden. Har skrivit det förut, men tänk er att den här katten avs bort från sina förra ägare för att han var elak. 
Nån som däremot inte var nöjd när de kom var Tusse. Han gav mig verkligen tysta behandlingen. Men det kan jag förstå. Stackarn låg bredvid mig i sängen och var orolig när jag var sjuk och sen försvann jag bara. Men nu verkar han ha visat sin åsikt klart. Han bara, nästan med våld, ligga i famnen och pussa mig. Helatiden. Har skrivit det förut, men tänk er att den här katten avs bort från sina förra ägare för att han var elak.
Nu är det så här
Jag vet inte så mycket om det här som fått mig lite ur form ännu. Eller jag vet väl det jag behöver veta för stunden. Det är inte farligt. Men eftersom jag alltid vill veta allt om allt så borde jag sätta igång och studera nu. Men 1) jag är för trött 2) jag kanske ska lägga min tid på andra saker och låta de som känner till området göra utredningen. Efter att jag kom på att bildgoogla la jag senast ner mina försök. Nu vet jag hur operationen ser ut. Tack för den Google.
Men jag har symtom på en åkomma där man vanligen inte brukar ha symtom. Känns inte så kul. Mitt problem nu just är att jag inte kan sova. Har gått upp kl.06.30 idag och det är ändå omöjligt. Jag kan alltid sova så jag vill nu skylla på medicinen och bipacksedeln bekräftar. Den bekräftar också att den kan ha att göra med de mardrömmar jag har. De gör det knappast lättare att somna.
Men jag har också bestämt att jag ska göra det bästa av det här. Ska inte va sjuk längre än nödvändigt och jag ska göra det jag kan under tiden. Har inte nämnt det mycket men nu är det så här. Under senaste åren, men med en riktig acceleration sen våren har jag 2 nya hobbys som knuffar mig framåt både privat och professionellt; personlig utveckling och ekonomi.
Det har varit mycket läsande under området för personlig utveckling. Men nu roar jag mig med den här boken. Mycket bra bok hittills, säger jag som läser på andra kapitlet.
fredag, augusti 08, 2014
Vad mer kan man behöva?
När jag åkte tillbaka till Sverige blev det en verkligt rask flygtur och jag fick lämna några saker efter mig; min bil, en del kläder, Tusse och Janne.
Så klart måste jag för tillfället åka bil till flera ställen, behöver precis de kläder som är kvar hos mamma och är säker på att något har hänt mina katter något illa så jag ringer mamma jämt för att kolla. Det kändes ok att de var hos mamma medan jag var på sjukhuset och efteråt om jag skulle behöva åka in igen. Eller nja, egentligen borde de så klart ha varit med mig där och morrat åt alla med sprutor och gett tar-du-inte-hand-om-matte-så-biter-jag-blick till läkarna. Vi kan väl alla se hur de ligger där i sjukhussängen med mig och har åsikter?
I helgen får jag en leverans från Finland med; min bil, mina kläder, Tusse och Janne. Åh, ja. Jag så ska krama katterna och ta bilen när jag ska handla. Fantastico! Oerhört tacksam för den leveransen kan jag meddela.
Så klart måste jag för tillfället åka bil till flera ställen, behöver precis de kläder som är kvar hos mamma och är säker på att något har hänt mina katter något illa så jag ringer mamma jämt för att kolla. Det kändes ok att de var hos mamma medan jag var på sjukhuset och efteråt om jag skulle behöva åka in igen. Eller nja, egentligen borde de så klart ha varit med mig där och morrat åt alla med sprutor och gett tar-du-inte-hand-om-matte-så-biter-jag-blick till läkarna. Vi kan väl alla se hur de ligger där i sjukhussängen med mig och har åsikter?
I helgen får jag en leverans från Finland med; min bil, mina kläder, Tusse och Janne. Åh, ja. Jag så ska krama katterna och ta bilen när jag ska handla. Fantastico! Oerhört tacksam för den leveransen kan jag meddela.
torsdag, augusti 07, 2014
Tidsfördriv
Jag har knappt tittat på tv sen jag blev singel. Innan kunde jag ligga hela helger och bara glo. Nu har jag inte tid för det. Finns för många saker att göra. Jag träffar mest vänner och lär mig saker.
Men nu när jag är sjukskriven måste jag ju vila och jag har haft lite svårt att läsa med huvudvärken. Det gjorde ont att röra ögonen.
Så jag har kikat serier. Först kollade jag en ny serie Penny Dreadful. Den är utmärkt för folk som gillar vampyrer, övernaturliga krafter och exorcisten. Sen har jag kollat säsong 3 och 4 av The game of thrones. Skulle inte slutet på säsong 4 vara jobbig? Eller var det nån annan serie? Jag fattade inte i så fall. Nu tittar jag Sex and the city från början. Har inte gjort det tidigare och inte sett alla avsnitt efter varann. Så otroligt mycket jag har glömt och vilka otroligt fula underkläder de har i vissa avsnitt. Jag planerar också att se de avsnitt jag inte sett av Walking dead.
Har ni tips på fler serier jag borde se? Jag vill ju inte missa något nu när jag äntligen har en utmärkt chans att titta på tv.
Men nu när jag är sjukskriven måste jag ju vila och jag har haft lite svårt att läsa med huvudvärken. Det gjorde ont att röra ögonen.
Så jag har kikat serier. Först kollade jag en ny serie Penny Dreadful. Den är utmärkt för folk som gillar vampyrer, övernaturliga krafter och exorcisten. Sen har jag kollat säsong 3 och 4 av The game of thrones. Skulle inte slutet på säsong 4 vara jobbig? Eller var det nån annan serie? Jag fattade inte i så fall. Nu tittar jag Sex and the city från början. Har inte gjort det tidigare och inte sett alla avsnitt efter varann. Så otroligt mycket jag har glömt och vilka otroligt fula underkläder de har i vissa avsnitt. Jag planerar också att se de avsnitt jag inte sett av Walking dead.
Har ni tips på fler serier jag borde se? Jag vill ju inte missa något nu när jag äntligen har en utmärkt chans att titta på tv.
onsdag, augusti 06, 2014
Sjukstugan
Hej på er,
Länge sen sist och jag kan ju inte låta den här bloggen förfalla helt. Eller hur?
En del av er vet och andra inte. Jag har blivit sjuk och är sjukskriven för tillfället. Har dividerat av och an här om, ifall jag ska skriva om det eller inte. Hade kommit fram till att jag skulle totalmörka. Men sen kom jag på andra tankar, varför ska man skämmas och varför ska man inte berätta om vissa saker för att det skulle va för privat? Kommer inte fram till någon anledning att skämmas över detta hur mycket jag än funderar.
Det är så att jag har haft huvudvärk i några veckor och först trodde jag att jag hade stressat eller suttit fel på jobbet och förbannade min lathet eftersom jag inte åkt och beställt nån kontorsstol anpassad för mig. Blev osäker på mig egen kapacitet, "ska jag verkligen klara av detta livet?" osv. Har alltid den känslan när jag är sjuk. Veckorna gick men huvudvärken försvann inte. Jag åkte hem till Finland och där fick jag till sist åka in till akuten. Fick en skiktscan av huvudet omgående och blev inlagd på sjukhus. Jag har en medfödd cysta i huvudet och den har av någon anledning börjat krångla nu. Sen har jag haft grym huvudvärk och åkt ut och in på sjukhus och till sist slussad till sjukhus i Stockholm. Jag kan berätta för er att det inte är en god idé att bli sjuk under semestertider (som om man kunde välja). Men, det var alltså inget jag förorsakat själv och ingen fel på min kapacitet; jag har varit sjuk.
Nu är jag sjukskriven i väntan på neurologisk* utredning. Det är alltså inget livshotande och man kan leva med detta utan åtgärd. Har ju klarat mig skapligt under dessa ca 30 år. Men jag har ju ganska ont nu och inget intresse av att leva på smärtstillande resten av livet. Tycker att man ska åtgärda orsaken och inte behandla symtomen. Men man vill ju ändå inte rota i huvudet om det inte behövs.
Jag kan erkänns att det har hänt att jag i de mest stressiga stunder tänkt att det kunde va skönt med lite sjukledighet. Men som vanligt är det inte så kul när det väl händer. Nu vill jag inget hellre än att jobba. Har ju så många spännande saker på gång i höst. Några veckor ska jag slappna av nu, jag har spenderat min semester och sommarens finaste dagar på sjukhus. Men sen lär jag inte ha tålamod att göra inget längre och jag hoppas klara av att jobba åtminstone deltid. Tar det som ett tecken på att jag verkligen gillar mitt jobb när jag hellre går dit, fast jag har all rätt att stanna hemma också. Jag önskar att alla kunde ha det så.
*)Utredning av mitt huve. Herre gud vad kommer de att hitta där...? ;)
Länge sen sist och jag kan ju inte låta den här bloggen förfalla helt. Eller hur?
En del av er vet och andra inte. Jag har blivit sjuk och är sjukskriven för tillfället. Har dividerat av och an här om, ifall jag ska skriva om det eller inte. Hade kommit fram till att jag skulle totalmörka. Men sen kom jag på andra tankar, varför ska man skämmas och varför ska man inte berätta om vissa saker för att det skulle va för privat? Kommer inte fram till någon anledning att skämmas över detta hur mycket jag än funderar.
Det är så att jag har haft huvudvärk i några veckor och först trodde jag att jag hade stressat eller suttit fel på jobbet och förbannade min lathet eftersom jag inte åkt och beställt nån kontorsstol anpassad för mig. Blev osäker på mig egen kapacitet, "ska jag verkligen klara av detta livet?" osv. Har alltid den känslan när jag är sjuk. Veckorna gick men huvudvärken försvann inte. Jag åkte hem till Finland och där fick jag till sist åka in till akuten. Fick en skiktscan av huvudet omgående och blev inlagd på sjukhus. Jag har en medfödd cysta i huvudet och den har av någon anledning börjat krångla nu. Sen har jag haft grym huvudvärk och åkt ut och in på sjukhus och till sist slussad till sjukhus i Stockholm. Jag kan berätta för er att det inte är en god idé att bli sjuk under semestertider (som om man kunde välja). Men, det var alltså inget jag förorsakat själv och ingen fel på min kapacitet; jag har varit sjuk.
Nu är jag sjukskriven i väntan på neurologisk* utredning. Det är alltså inget livshotande och man kan leva med detta utan åtgärd. Har ju klarat mig skapligt under dessa ca 30 år. Men jag har ju ganska ont nu och inget intresse av att leva på smärtstillande resten av livet. Tycker att man ska åtgärda orsaken och inte behandla symtomen. Men man vill ju ändå inte rota i huvudet om det inte behövs.
Jag kan erkänns att det har hänt att jag i de mest stressiga stunder tänkt att det kunde va skönt med lite sjukledighet. Men som vanligt är det inte så kul när det väl händer. Nu vill jag inget hellre än att jobba. Har ju så många spännande saker på gång i höst. Några veckor ska jag slappna av nu, jag har spenderat min semester och sommarens finaste dagar på sjukhus. Men sen lär jag inte ha tålamod att göra inget längre och jag hoppas klara av att jobba åtminstone deltid. Tar det som ett tecken på att jag verkligen gillar mitt jobb när jag hellre går dit, fast jag har all rätt att stanna hemma också. Jag önskar att alla kunde ha det så.
*)Utredning av mitt huve. Herre gud vad kommer de att hitta där...? ;)
tisdag, juli 01, 2014
Det har hänt nu
Tänkte bara så här kort meddela att jag har tagit mig en löptur nu. I söndags och jag gjorde en mil på inte allt för dåligt tid. Med tanke på hur lite jag har tränat på sista tiden. Månaderna. Man får vara tacksam över vad kroppen kan åstadkomma.
Ikväll ska jag gå till gymmet. Vi får se hur den upplevelsen blir. Gymmet.. Vad var det man gjorde på gymmet egentligen?
Ikväll ska jag gå till gymmet. Vi får se hur den upplevelsen blir. Gymmet.. Vad var det man gjorde på gymmet egentligen?
fredag, juni 13, 2014
Ibland är katastrofen en helt annan än den man tänkt sig
Jag har övergivit er med en jobbig rubrik alldeles för länge nu. Vet ni, ibland är livet ett helt annat än man tror. Eller vill tänka sig. Kan det vara en definition på förnekelse?
Det var inte alls min träning det var fel på. Det var mitt förhållande och det visste jag ju egentligen. Men som så ofta är det så mycket lättare att peka på resultaten och strunta i orsakerna. En orsak till att jag inte fick till nån träning var att mitt förhållande var förbrukat. Klart helt enkelt. Jag ville inte göra någonting alls och bara väntade på att något skulle hända. Det gjorde det också.
Så, sen sist är jag alltså singel. Har sovit, tänkt på livet, haft så otroligt fint stöd av alla vänner världen över, ryckt upp mig och börjat göra alla de saker som jag inte ville göra förut.
Men jag har inte börjat träna ännu. Jag vill lyssna tydligt på de röster inom mig, som berättar för mig vad jag vill göra i livet. Tränar jag allt för mycket orkar jag inte höra på dem ordentligt. Det kan ju i och för sig vara bra om man inte vill göra mer saker men nu vill jag verkligen att de ska komma fram.
Snart ska jag börja träna igen. Men jag tror att träningen har fått en annan betydelse för mig nu. Är inte helt säker på hur och vad. Kanske hamnar jag i samma banor som tidigare, eller så inte. Vi får väl se.
Ha en fin helg nu mina vänner! Nästa helg är det midsommar!
Det var inte alls min träning det var fel på. Det var mitt förhållande och det visste jag ju egentligen. Men som så ofta är det så mycket lättare att peka på resultaten och strunta i orsakerna. En orsak till att jag inte fick till nån träning var att mitt förhållande var förbrukat. Klart helt enkelt. Jag ville inte göra någonting alls och bara väntade på att något skulle hända. Det gjorde det också.
Så, sen sist är jag alltså singel. Har sovit, tänkt på livet, haft så otroligt fint stöd av alla vänner världen över, ryckt upp mig och börjat göra alla de saker som jag inte ville göra förut.
Men jag har inte börjat träna ännu. Jag vill lyssna tydligt på de röster inom mig, som berättar för mig vad jag vill göra i livet. Tränar jag allt för mycket orkar jag inte höra på dem ordentligt. Det kan ju i och för sig vara bra om man inte vill göra mer saker men nu vill jag verkligen att de ska komma fram.
Snart ska jag börja träna igen. Men jag tror att träningen har fått en annan betydelse för mig nu. Är inte helt säker på hur och vad. Kanske hamnar jag i samma banor som tidigare, eller så inte. Vi får väl se.
Ha en fin helg nu mina vänner! Nästa helg är det midsommar!
tisdag, april 08, 2014
Träningskatastrofen - Är botten nådd nu?
Så skulle jag vilja kalla min träningssituation nu just. Jag har inte kommit mig igång med träningen den här våren. Så är det bara. Nu är det ju inte så att jag är helt utan träning, nått pass här och där har det varit. Men ingen systematisk och målinriktad träning har uppstått. Jag har ju dansat balett varje måndag och fått till ett eller två pass till här och där.
Vet inte riktigt vad jag ska skylla på heller. Jag har bytt jobb och det var ganska utmanande sista veckor på mitt gamla jobb med långa dagar och nytt jobb tänker jag, måste ju alltid vara en utmaning på något sätt. Men jag kan ändå inte få det att komma upp till sådana nivåer av utmaningar att det skulle ha varit omöjligt att få till något träningspass ändå. Mer som att jag helt enkelt inte haft lust ärligt talat. Jag har tänkt lite på hur det har varit de andra vårarna när jag har pressat mig i form inför vårens maraton och bara inte haft lust att gå upp på morgonträning och gått hem och för att vila efter jobbet istället för att gå till gymmet. Jag tycker inte om när något tar över mitt liv och begränsar mig från att leva som jag vill. Lite så har jag känt det och undrat över om jag är fast i att ha det så nu varje vår. Så kanske är det så, att jag halvt medvetet har låtit bli att maratonträna i vår? För att bryta mönstret?
Men nu gick jag igenom när nästa extremlopp i Ursvik går. 15 km i tuffaste terräng och då kände jag genast att jag måste sätta fart med träningen. För de loppen vill jag tydligen göra. Nu känns det mer som att jag vill sätta igång och komma i bra form för de loppen istället. Ska jag månne klara det på under 90 min i år? Förra året lyckades jag ju inte.
Men jag måste också tillägga att balett inte gå av för hackor. Det är riktigt tung träning för ben och bålmuskulatur. Jag har varit helt slut efteråt och förra helgen när jag körde lite styrketräning var jag plötsligt starkare på olympiska lyft. Fast jag inte har gjort dem på riktigt länge. Jag ger all credit till baletten.
Vet inte riktigt vad jag ska skylla på heller. Jag har bytt jobb och det var ganska utmanande sista veckor på mitt gamla jobb med långa dagar och nytt jobb tänker jag, måste ju alltid vara en utmaning på något sätt. Men jag kan ändå inte få det att komma upp till sådana nivåer av utmaningar att det skulle ha varit omöjligt att få till något träningspass ändå. Mer som att jag helt enkelt inte haft lust ärligt talat. Jag har tänkt lite på hur det har varit de andra vårarna när jag har pressat mig i form inför vårens maraton och bara inte haft lust att gå upp på morgonträning och gått hem och för att vila efter jobbet istället för att gå till gymmet. Jag tycker inte om när något tar över mitt liv och begränsar mig från att leva som jag vill. Lite så har jag känt det och undrat över om jag är fast i att ha det så nu varje vår. Så kanske är det så, att jag halvt medvetet har låtit bli att maratonträna i vår? För att bryta mönstret?
Men nu gick jag igenom när nästa extremlopp i Ursvik går. 15 km i tuffaste terräng och då kände jag genast att jag måste sätta fart med träningen. För de loppen vill jag tydligen göra. Nu känns det mer som att jag vill sätta igång och komma i bra form för de loppen istället. Ska jag månne klara det på under 90 min i år? Förra året lyckades jag ju inte.
Men jag måste också tillägga att balett inte gå av för hackor. Det är riktigt tung träning för ben och bålmuskulatur. Jag har varit helt slut efteråt och förra helgen när jag körde lite styrketräning var jag plötsligt starkare på olympiska lyft. Fast jag inte har gjort dem på riktigt länge. Jag ger all credit till baletten.
söndag, april 06, 2014
Hannibal
Nu just plöjer jag igenom serien Hannibal. Nbc har gjort en tv serie baserad på filmen Red Dragon. Läs här. Serien finns tillgänglig på Netflix och det gör det väldigt enkelt att ligga på soffan och sträcktitta.
Bra serie om man gillar psykologisk thriller och skräck. Men annars är serien väl gjord, snygg att se på och det finns flera intressanta karaktärer att förundras över. Mads Mikkelsen gör rollen som psykotiska kanibalen Hannibal Lecter riktigt bra. Vid varje avsnitt sitter jag bara och väntar på vilka lustigheter han ska hitta på härnäst.
Mitt tips är att inte se serien för sent på kvällen. Jag vill helst se den i dagsljus.
fredag, mars 28, 2014
Första veckan
Så var snart första veckan avklarad på nytt jobb. Som det ser ut nu just lär jag nog överleva detta. Väldigt skönt att börja jobba med något jag varit aktiv inom tidigare och med människor jag lärt känna tidigare.
I-lands problemen är nu att jag måste lära mig och vänja om mig med ny tunnelbaneväg. När måste jag gå hemifrån för att vara framme en viss tid, vilka tider är det rusning och när ska man absolut inte åka. Men framför allt, vilket SATS-gym ska jag träna på nu? Vilket ligger mest optimalt till på vägen mellan jobb och hem. Avvägning mellan optimal resväg och trivsamhet på gymmet.
Nu jobbar jag alltså i Kista. Kul område, där finns många stora teknikföretag och det är ett helt annat klientel på tunnelbanan här. Ett problem är att tunnelbananestationen ligger mitt i ett köpcentrum och jag undrar hur det ska gå med min shoppingbudget nu. Borde man inte få lönetillägg för sådant? Försvårande arbetsomständighet? Kan man hävda det?
söndag, mars 23, 2014
Åter i stan
Så var jag tillbaka i stan. Vi kom på torsdag kväll, min kompis åkte hem på fredag och jag själv hade en lugn dag på stan. Jag tycker mycket om Stockholm och staden gör sig verkligen på våren.
Fuerteventura var riktigt bra. Vi lyckades få en vecka med bra väder och precis så varmt att man kunde sola i lugn och ro. Ön är den av Kanarieöarna som ligger närmast Afrika och delar av ön är helt täckt av sand som blåst över från Sahara. Sahara är ju sån oändligt stor öken och jag var totalt överväldigad av de mängder sand som täckte vulkanbergen och vidderna runt omkring. Ändå är det bara en försvinnande liten mängd av Saharas sand som blåst iväg. De långgrunda sandstränderna gjorde också vattnet helt turkost. Som att vara i Karibien, men bara 6 timmar från Stockholm.
Vi bodde bredvid en 3 mil lång sandstrand och en dag gick jag längs hela den stranden. Fantastiskt vackert och vid slutet kommer man till en fiskeby, Morro Jables, där man kan äta dagens fisk på små restauranger. Dock brände jag mig på fötterna. Vill man inte gå hela vägen kan man ta bussen, som min kompis gjorde. Då bränner man sig inte på fötterna iallafall. Jag har också provat på att surfa, något som jag aldrig trott mig göra eftersom jag hatar att få vatten över huvudet. Det gick bra ändå och jag ska definitivt åka tillbaka och ta en längre kurs. Vår lärare var en riktig surfing-guru som bryskt körde "enligt släng i dem och se om de flyter upp till ytan igen"-metoden. Som avslutning körde vi Beach Buggy så att vi hade sand och damm precis överallt. Hur kul som helst! Vi hade solkräm 50 på händer och ansikte och brände oss inte.
Men nu är det slut på ledigheten och arbestlösheten. Imorgon börjar mitt nya jobb och det är jag väldigt nyfiken på kan jag meddela.
Fuerteventura var riktigt bra. Vi lyckades få en vecka med bra väder och precis så varmt att man kunde sola i lugn och ro. Ön är den av Kanarieöarna som ligger närmast Afrika och delar av ön är helt täckt av sand som blåst över från Sahara. Sahara är ju sån oändligt stor öken och jag var totalt överväldigad av de mängder sand som täckte vulkanbergen och vidderna runt omkring. Ändå är det bara en försvinnande liten mängd av Saharas sand som blåst iväg. De långgrunda sandstränderna gjorde också vattnet helt turkost. Som att vara i Karibien, men bara 6 timmar från Stockholm.
Vi bodde bredvid en 3 mil lång sandstrand och en dag gick jag längs hela den stranden. Fantastiskt vackert och vid slutet kommer man till en fiskeby, Morro Jables, där man kan äta dagens fisk på små restauranger. Dock brände jag mig på fötterna. Vill man inte gå hela vägen kan man ta bussen, som min kompis gjorde. Då bränner man sig inte på fötterna iallafall. Jag har också provat på att surfa, något som jag aldrig trott mig göra eftersom jag hatar att få vatten över huvudet. Det gick bra ändå och jag ska definitivt åka tillbaka och ta en längre kurs. Vår lärare var en riktig surfing-guru som bryskt körde "enligt släng i dem och se om de flyter upp till ytan igen"-metoden. Som avslutning körde vi Beach Buggy så att vi hade sand och damm precis överallt. Hur kul som helst! Vi hade solkräm 50 på händer och ansikte och brände oss inte.
Men nu är det slut på ledigheten och arbestlösheten. Imorgon börjar mitt nya jobb och det är jag väldigt nyfiken på kan jag meddela.
söndag, mars 09, 2014
Söndag
Våren ser ut att vara på gång här i Stockholm. Skönt efter en vinter med lite sol även om det också betyder att pollensäsongen startar. Jag nyser och droppar i ögonen.
Har inte haft så mycket tid att njuta av solen för jag har jobbat några timmar på kontoret och städat hemma. Måste leta fram sommarkläderna som jag tycker att jag precis plockade undan. Nu är det bara 4 dagar kvar till sol och 3 mil lång sandstrand. Åter har jag manin över att vilja städa undan innan jag åker bort, så att det ska vara fint när jag kommer hem igen och för att kattvakten inte ska behöva bo i min smuts.
Träningen går det inte alls med nu och jag ser hur vårens maratonlop glider undan. Men det är ok, jag måste inte springa om jag inte vill det. Det kommer fler lopp. Fast jag SKA ta mig i kragen när jag kommer hem igen.
Har inte haft så mycket tid att njuta av solen för jag har jobbat några timmar på kontoret och städat hemma. Måste leta fram sommarkläderna som jag tycker att jag precis plockade undan. Nu är det bara 4 dagar kvar till sol och 3 mil lång sandstrand. Åter har jag manin över att vilja städa undan innan jag åker bort, så att det ska vara fint när jag kommer hem igen och för att kattvakten inte ska behöva bo i min smuts.
Träningen går det inte alls med nu och jag ser hur vårens maratonlop glider undan. Men det är ok, jag måste inte springa om jag inte vill det. Det kommer fler lopp. Fast jag SKA ta mig i kragen när jag kommer hem igen.
lördag, mars 08, 2014
Hej då och kör försiktigt!
Så brukar Jens ropa efter mig de gånger jag går hemifrån före honom. Naturligtvis kör jag inte till jobbet. Men han är säkerpå att jag stiger rätt in i lokförarens hytt på tunnelbanan och ber honom flytta på sig. För jag har bråttom till jobbet och ingen ro till att vänta medan han kör sin sakta lunk med tåget.
Jens tänker sig att det låter så här: "Äh, flytta på dig nu så att jag får köra det här tåget." "Joo, joo. Du är jätteduktig på att köra tåget, men det tar för länge." Sen kör jag antingen bara tutande förbi stationerna eller så stannar jag och öppnar-stänger dörrarna skitsnabbt medan jag ropar ut "Såja, då skyndar vi på här. IN-UT snabba på. Nu åker jag. PIIIP".
Vet inte varifrån han har fått det där. Men alltså, kan vi skynda på här lite nu.
PS. Ja, han tror också att jag flyger planet när jag är ute på längre resor.
Jens tänker sig att det låter så här: "Äh, flytta på dig nu så att jag får köra det här tåget." "Joo, joo. Du är jätteduktig på att köra tåget, men det tar för länge." Sen kör jag antingen bara tutande förbi stationerna eller så stannar jag och öppnar-stänger dörrarna skitsnabbt medan jag ropar ut "Såja, då skyndar vi på här. IN-UT snabba på. Nu åker jag. PIIIP".
Vet inte varifrån han har fått det där. Men alltså, kan vi skynda på här lite nu.
PS. Ja, han tror också att jag flyger planet när jag är ute på längre resor.
måndag, mars 03, 2014
Måndag
Idag har jag haft en dag i Karlstad och det har gått så otroligt snabbt att ha mötena.
Ikväll är det dags för ett till pass balett. Pass nr.3 av 10 redan. Allmänt vetande är att ett balettpass alltid är 90 minuter långa och för det mesta upplagda på samma sätt med uppvärmning, övning vid stången (det har man ju sett på tv), övningar på golvet och hopp. Så ska det alltså vara. Jag har dock inte lärt mig så mycket vad de olika rörelserna heter ännu. Måste öva på franskan lite.
Sen är det bråttom hem till katterna. De stackarna har varit ensamma hemma nu. Jag hoppas att de inte har riggat nån fälla för mig direkt innanför dörren. Man kan väl få hänga av sig jackan först.
Ikväll är det dags för ett till pass balett. Pass nr.3 av 10 redan. Allmänt vetande är att ett balettpass alltid är 90 minuter långa och för det mesta upplagda på samma sätt med uppvärmning, övning vid stången (det har man ju sett på tv), övningar på golvet och hopp. Så ska det alltså vara. Jag har dock inte lärt mig så mycket vad de olika rörelserna heter ännu. Måste öva på franskan lite.
Sen är det bråttom hem till katterna. De stackarna har varit ensamma hemma nu. Jag hoppas att de inte har riggat nån fälla för mig direkt innanför dörren. Man kan väl få hänga av sig jackan först.
söndag, mars 02, 2014
Söndag
Idag har jag varit på inflyttningsbrunch hos en kompis. Verkligen trevligt och de hade fixat precis allt man kan tänka sig på en bunch. Härligt att ha aktiviteter dagtid och inte fest kvällstid varje gång. Är det något slags tecken på ålder när man tänker så? Hur som helst tycker jag det är oerhört skönt att vara i 30-åren. Inte så mycket stress över hur det ska bli och vad folk ska tycka. Mer tanke på vad jag vill göra och vad jag tycker. Jag tror att jag ska bjuda på kalas och marsipantårta nästa gång jag fyller år. Det var tanken senaste år, men då hade universum andra tankar.
Men hur som, sen bestämde jag mig för att ta det tidigare tåget till Karlstad så att jag skulle hinna jobba lite också. Åkte hem, städade och packade på 20 min. Nu sitter jag här på hotellet. Näst sista gången jag hälsar på Karlstadskontoret och det är en märklig känsla. Jag har ju hunnit vänja mig vid att det ska finnas där.
Men hur som, sen bestämde jag mig för att ta det tidigare tåget till Karlstad så att jag skulle hinna jobba lite också. Åkte hem, städade och packade på 20 min. Nu sitter jag här på hotellet. Näst sista gången jag hälsar på Karlstadskontoret och det är en märklig känsla. Jag har ju hunnit vänja mig vid att det ska finnas där.
fredag, februari 28, 2014
Fredag
Ett avsnitt Girls och Flemming på HBO och en chokladkaka senare så är det bara att ta kväll med katten. Imorgon är en ny dag.
Kroppen, en riktig dramaqueen emellanåt
Igår tog jag mig för första gången på något som kändes som evigheter mig upp på löpbandet. Evighetern var i det här fallet 1 vecka lång. Senaste vecka fick jag håll och gav upp löpningen efter ca 15 min. Så klart fick jag det den här veckan också! Så där är min kropp eller mitt undermedvetna eller vem som nu hittar på sådana slags dumheter och fantomgrejer i kroppen så att den ska slippa jobba.
Avbryter jag löpningen p.ga, håll eller nån annan slags plötslig krämpa som dyker upp från ingenstans kan jag ge mig fan på att det dyker upp nästa gång också. Som att kroppen hittat ett sätt att slippa undan tortyren. Denna gång ett mycket divaaktigt håll som gjorde frukatnsvärt ont. Jag tänker att enda sättet att ta sig förbi är att sänka farten om det verkligen är outhärdligt, försöka slappna av och ta sig igenom passet så gott det går. Inte avbryta en gång till.
Igår sprang jag bara sakta i 30 minuter och det gav med sig till sist. men det är roligt hur kroppen kan fungera. Emellanåt får jag akuta smärtor i nån axeln eller någon annan omotiverad kroppsdel. Som en slags protest. Det är bara att ta sig igenom och ignorera smärtan.
Avbryter jag löpningen p.ga, håll eller nån annan slags plötslig krämpa som dyker upp från ingenstans kan jag ge mig fan på att det dyker upp nästa gång också. Som att kroppen hittat ett sätt att slippa undan tortyren. Denna gång ett mycket divaaktigt håll som gjorde frukatnsvärt ont. Jag tänker att enda sättet att ta sig förbi är att sänka farten om det verkligen är outhärdligt, försöka slappna av och ta sig igenom passet så gott det går. Inte avbryta en gång till.
Igår sprang jag bara sakta i 30 minuter och det gav med sig till sist. men det är roligt hur kroppen kan fungera. Emellanåt får jag akuta smärtor i nån axeln eller någon annan omotiverad kroppsdel. Som en slags protest. Det är bara att ta sig igenom och ignorera smärtan.
torsdag, februari 27, 2014
Teckningskursen
Igår var det andra kvällen på teckningskursen. Förra gången tecknade vi av enkla bilder och fick öva med att rita av bilderna upp och ner. Det för att lära oss att hjärnan skarvar till våra egna uppfattningar och att man ibland måste teckna av saker som bara linjer för att få till det rätt med proportioner, placeringar och riktningar.
Vi fick en ganska enkel bild och det är ju inte så lätt att få tll alla linjer rätt. Sen fick vi en riktigt avancerad bild och det var verkligen en utmaning. Men på något märkligt sätt gick det ändå ganska bra. Jämfört med vad jag trodde jag kunde prestera..
Igår hade vi fått veta att vi skulle teckna av varandra i profil och oss själva. Det hade vi alla haft ångest för. Man vill ju liksom inte göra nån upprörd. Men på något vis gick det också. Fast jag gjorde väldigt enkla teckningar. Sen ska vi göra samma sak i slutet på kursen. Undrar om jag kommer att lyckas lära mig nått? Jag hoppas så klart på att se avsevärd skillnad.
Vi fick en ganska enkel bild och det är ju inte så lätt att få tll alla linjer rätt. Sen fick vi en riktigt avancerad bild och det var verkligen en utmaning. Men på något märkligt sätt gick det ändå ganska bra. Jämfört med vad jag trodde jag kunde prestera..
Igår hade vi fått veta att vi skulle teckna av varandra i profil och oss själva. Det hade vi alla haft ångest för. Man vill ju liksom inte göra nån upprörd. Men på något vis gick det också. Fast jag gjorde väldigt enkla teckningar. Sen ska vi göra samma sak i slutet på kursen. Undrar om jag kommer att lyckas lära mig nått? Jag hoppas så klart på att se avsevärd skillnad.
tisdag, februari 25, 2014
Veterinärerna i staden
Ikväll hade jag bokad tid till veterinären för jag vill kolla Tusses öron. Jag är lite rädd att han har nån öroninfektion. Innan jag skulle åka kom jag på att jag borde kolla ifall det är lika bra att kolla båda katterna samtidigt och ringde upp veterinären. Där får jag en otrevlig tant i luren och informationen att det inte fanns nån tid bokad åt mig. Hon var väldigt säker på att jag hade bokat tiden hos nån annan veterinär, men det tyckte jag var märkligt eftersom jag ringde samma nummer som igår. Vi kom inte överens och jag vill inte gå med mina katter till ett ställe med otrevliga människor. Det är tillräckligt stor pärs att åka med dom nånstans.
Igår när jag ringde och bokade tiden frågade jag om det var mycket folk bokade till kvällen sa de att det brukar vara ganska lugnt på kvällarna. Men så kom hon på att det är ju lönedag idag och då brukar det vara lite mer. Väldigt obehagligt, tyckte jag. Har folk alltså sjuka djur hemma och åker in först när lönedagen kommer? Så nu då när jag inte hade någon tid började jag ringa runt till andra mottagningar men det är inte svar någonstans. Kan det alltså verkligen vara så att veterinären har fullt upp nu när lönen har kommit? Obehagligt.
Så vad ville jag med det? Jo. 1) Jag tycker inte att otrevliga människor ska jobba med vård någonstans. vare sig det gäller djur eller människor. 2) Har man inte råd att ta sitt djur till veterinären vilken dag som helst i månaden tycker jag inte att man ska ha djur.
Nu måste ju stackars Tusse vänta några dagar till här innan vi får se hur det står till. Nån som känner till en bra veterinär i söderförort?
Igår när jag ringde och bokade tiden frågade jag om det var mycket folk bokade till kvällen sa de att det brukar vara ganska lugnt på kvällarna. Men så kom hon på att det är ju lönedag idag och då brukar det vara lite mer. Väldigt obehagligt, tyckte jag. Har folk alltså sjuka djur hemma och åker in först när lönedagen kommer? Så nu då när jag inte hade någon tid började jag ringa runt till andra mottagningar men det är inte svar någonstans. Kan det alltså verkligen vara så att veterinären har fullt upp nu när lönen har kommit? Obehagligt.
Så vad ville jag med det? Jo. 1) Jag tycker inte att otrevliga människor ska jobba med vård någonstans. vare sig det gäller djur eller människor. 2) Har man inte råd att ta sitt djur till veterinären vilken dag som helst i månaden tycker jag inte att man ska ha djur.
Nu måste ju stackars Tusse vänta några dagar till här innan vi får se hur det står till. Nån som känner till en bra veterinär i söderförort?
Sol och bad
Igår kväll bokade jag semesterresan med min resekompis i telefonluren. Vi ska sola en vecka på kanarieholmarna. Jag har valt hotell nära till sandstrand och det var nästan mitt enda krav. Att jag får sol, sandstrand och ett glas vin i hotellbaren om kvällarna. Träna ska vi också göra. Det är bra. Inte säcka ihop under semestern. Man ska återvända i toppform istället.
Vi diskuterade diverse avancerade ställen att åka till. Men kom fram till att det enklaste möjliga var det bästa. T-17 dagar till avfärd!
Vi diskuterade diverse avancerade ställen att åka till. Men kom fram till att det enklaste möjliga var det bästa. T-17 dagar till avfärd!
måndag, februari 24, 2014
Baletten
Vetni, ikväll har jag varit på min andra balettlektion någonsin och det var helt otroligt bra. Jag var alldeles glad hela tiden och det trots ett riktigt jobbigt möte precis innan jag gick från jobbet. Men så snart jag klev in i salen blev jag på gott humör.
Att lärarinnan (läreren kanske det heter nu för tiden?) är ett sött och glatt litet energiknippe fixar ju också humöret. Hon ger oss också en dos av hur det är att hålla på med balett varje gång och hittar på konstiga, roligheter som hon kan ha råkat ut för under sina år som balettdansös. Härliga saker.
Men balett är en utmärkt träningsform och man får verkligen utmana sin kropp. Idag kom jag plötsligt att tänka på hur roligt det är att jag är där egentligen. En styrkelyftar-klump till människa som dansar balett. Tänk på det och föreställ det framför er så kanske ni förstår.
Att lärarinnan (läreren kanske det heter nu för tiden?) är ett sött och glatt litet energiknippe fixar ju också humöret. Hon ger oss också en dos av hur det är att hålla på med balett varje gång och hittar på konstiga, roligheter som hon kan ha råkat ut för under sina år som balettdansös. Härliga saker.
Men balett är en utmärkt träningsform och man får verkligen utmana sin kropp. Idag kom jag plötsligt att tänka på hur roligt det är att jag är där egentligen. En styrkelyftar-klump till människa som dansar balett. Tänk på det och föreställ det framför er så kanske ni förstår.
Nu kommer den! Sommaren.
Okej, det är kanske att gå händelserna i förväg. Men det är banne mig varmare i luften nu och i helgen var det ju ljust fram till kvällen. Pollenallergiker som jag är nös jag hela förmiddagen på lördagen. Jag kan inte komma ihåg att jag skulle ha nyst så många gånger på en och samma dag tidigare. Det brukar vara ett tecken på att våren är på gång.
Skönt är det åtminstone med ljus och varmare väder. Jag brukar inte gnälla speciellt mycket på vintern. Men den här har varit väldigt tråkig som vinter. Kan inte komma ihåg när jag senast var så lättad över några små vårtecken.
Skönt är det åtminstone med ljus och varmare väder. Jag brukar inte gnälla speciellt mycket på vintern. Men den här har varit väldigt tråkig som vinter. Kan inte komma ihåg när jag senast var så lättad över några små vårtecken.
lördag, februari 22, 2014
Lördagsjobba
Idag har jag droppat in på jobbet för lite helgjobb. I min evishet har jag kommit fram till att det är enda sättet jag kommer att få riktig lugnochrotid för kvalitetsjobb innan jag slutar. Det behöver jag ha för att hinna göra det jag vill få avklarat.
För tillfället går mitt jobb mest bara ut på att prata med folk och det är ju också viktigt, bra och roligt. Det ska verkligen inte underskattas i den nya världen. Men en del saker måste ändå göras, läsas, komenteras, kontrolleras, skrivas, flyttas och meckas till. Så, min envishet har alltså tittat i kalendern och bestämt sig för att helgjobba sig fram.
Fast idag har jag ändå tagit sovmorgon och hittills har jag inte bara jobbat utan surfat hotell på semesterdestination också. Det kan man behöva för att sen lyckas släppa det i tanken. Men nu ska jag tänka mer på kontrollrum och ställverk och mindre på sandstränder, hotellbarer, snorkling och bloggar.
För tillfället går mitt jobb mest bara ut på att prata med folk och det är ju också viktigt, bra och roligt. Det ska verkligen inte underskattas i den nya världen. Men en del saker måste ändå göras, läsas, komenteras, kontrolleras, skrivas, flyttas och meckas till. Så, min envishet har alltså tittat i kalendern och bestämt sig för att helgjobba sig fram.
Fast idag har jag ändå tagit sovmorgon och hittills har jag inte bara jobbat utan surfat hotell på semesterdestination också. Det kan man behöva för att sen lyckas släppa det i tanken. Men nu ska jag tänka mer på kontrollrum och ställverk och mindre på sandstränder, hotellbarer, snorkling och bloggar.
fredag, februari 21, 2014
Fleming
Måste bara påpeka att det går väldigt många bra serier på HBO Nordic nu och att jag tycker ondemand-TV är så bra. Jag kan titta på de serier jag vill, när jag vill och jag slipper skräptitta. En självklarhet, men jag kan inte nog påpeka att det verkligen är så. Att ha en smartTV är också en fördel med ondemandtjänster.
Ikväll har jag börjat titta på Fleming, en serie om Ian Fleming - 007 skaparen. Bra serie! Tips!
Ikväll har jag börjat titta på Fleming, en serie om Ian Fleming - 007 skaparen. Bra serie! Tips!
Fredagsfysen
Idag har jag varit på fredagsCombaten vid Hötorget. Det var ett riktigt bra pass. Erfaren ledare som turade och jag hade riktigt bra flyt. Jag har ju inte tränat så mycket på sistone och väntade mig katastrof. Igår fick jag ju avbryta träningen mitt i. Men det gick bra. Jag kände att jag kunde flyta med avslappnat och riktigt dansa ut rörelserna på något sätt och så fick jag till bra med kraft. Så hade jag roligt också, utan att fundera över om jag skulle orka. Härligt!
På hemvägen tänkte jag över min träning och var lite missnöjd över att jag inte har fått till mer träning. Men när jag räknade in baletten på måndag var det här ändå 3:e passet för veckan och jag planerar fler till helgen. 4 pass per vecka är inte dåligt. Men när man är van vid träning 5-6 dagar i veckan och emellanåt dubbla pass flera dagar i veckan. Då känns inte tre pass på en fredag som mycket. Speciellt inte när man har avbrutit ett av dem p.ga. ont i magen och ingen vilja. Saker och ting kan vara olika.
Hur som helst måste jag springa mer. Det kommer vi inte från.
På hemvägen tänkte jag över min träning och var lite missnöjd över att jag inte har fått till mer träning. Men när jag räknade in baletten på måndag var det här ändå 3:e passet för veckan och jag planerar fler till helgen. 4 pass per vecka är inte dåligt. Men när man är van vid träning 5-6 dagar i veckan och emellanåt dubbla pass flera dagar i veckan. Då känns inte tre pass på en fredag som mycket. Speciellt inte när man har avbrutit ett av dem p.ga. ont i magen och ingen vilja. Saker och ting kan vara olika.
Hur som helst måste jag springa mer. Det kommer vi inte från.
torsdag, februari 20, 2014
Baletten och den kulturella våren
Jodå, det gick bra med baletten och min kulturella vår har tagit fart nu. Igår startade teckningskursen som jag också anmält mig till. Ja, jag ska hinna med ballett på måndagar och teckning på onsdagar. Har jag inte jobbresor så ska jag se till att gå alla gånger.
Balettkursen blev en flygande start för kursledaren meddelade att detta inte var en ren nybörjarkurs. För nubörjarkursen gick under hösten. Då hade de övat och haft sig och nu skulle vi äntligen börja dansa. Som tur var, var det fler än mig som var riktiga nybörjare och jag slipper vara den enda som inte förstår så mycket. Men jag lärde mig hur grundpositionerna för ben och armar ser ut och lite tumregler för hur man ska röra kroppen för att det ska se graciöst ut. Jag blev så överraskad av hur bara ett litet trix kan få en rörelse att de så annorlunda ut.
Balettkursen blev en flygande start för kursledaren meddelade att detta inte var en ren nybörjarkurs. För nubörjarkursen gick under hösten. Då hade de övat och haft sig och nu skulle vi äntligen börja dansa. Som tur var, var det fler än mig som var riktiga nybörjare och jag slipper vara den enda som inte förstår så mycket. Men jag lärde mig hur grundpositionerna för ben och armar ser ut och lite tumregler för hur man ska röra kroppen för att det ska se graciöst ut. Jag blev så överraskad av hur bara ett litet trix kan få en rörelse att de så annorlunda ut.
måndag, februari 17, 2014
och så svansen
Jag förstår att ni undrar över hur det går med min svanskota också. Jodå, jag klarar av att sitta på kontorsstolen idag. Jag har ätit lite smärtstillande och inflamationshämmande piller i helgen och nu är det bättre. Ni kan tänka er att det var otroligt skönt på lördag morgon när jag kunde sträcka på mig för första gången på ett tag.
Jag har ransakat mig själv och kommit fram till att det antagligen beror på att jag ger efter och krummar ryggen i djupa knäböj. Note to self. I knäböj ska man inte gå ner längre än att man kan hålla ryggen rak utan att krumma nedre delan av ryggraden. Det kan fungera att leka på och utaman sin kropp när man lyfter utan vikt. Men det kan bli brutalt med vikt på.
..och ja. detta visste vi ju egentligen redan eller hur?
Jag har ransakat mig själv och kommit fram till att det antagligen beror på att jag ger efter och krummar ryggen i djupa knäböj. Note to self. I knäböj ska man inte gå ner längre än att man kan hålla ryggen rak utan att krumma nedre delan av ryggraden. Det kan fungera att leka på och utaman sin kropp när man lyfter utan vikt. Men det kan bli brutalt med vikt på.
..och ja. detta visste vi ju egentligen redan eller hur?
God måndag förmiddag
Vet ni, idag börjar balettkursen som jag skrev om tidigare. Jag har ju sett fram emot detta så länge och nu är dagen här. Jag är så nyfiken på hur det ska gå. Hade ingen aning om vad för slags kläder jag skulle packa med mig. Så jag chansade på långa tights och vanlig tränings-t-shirt. Men det känns väldigt roligt att börja på något som jag inte har en aning om och som jag vet att jag inte kommer vara bra på. Men jag ska göra mitt bästa för att lära mig.
Nu är det tre måndagar kvar på det här jobbet och sen ska jag åka iväg på semester. Det blir hur roligt som helst och jag vet inte vart vi ska åka ännu.
PS. Så klart har jag gått omkring och lekt ballerina hela helgen. Men det hade ni väl listat ut redan?
Nu är det tre måndagar kvar på det här jobbet och sen ska jag åka iväg på semester. Det blir hur roligt som helst och jag vet inte vart vi ska åka ännu.
PS. Så klart har jag gått omkring och lekt ballerina hela helgen. Men det hade ni väl listat ut redan?
fredag, februari 14, 2014
Men svansen då
Igår hade jag en del funderingar kring hur irrterande det är att jag senaste året inte riktigt kommit igång med träningen. Hela har bestått av en serie uppstarter och ingen kontinuitet. Vi vet alla att kontinuitet är viktigt. Men massa uppstarter är bättre än ingen uppstart alls.
Jag känner mig oftast väldigt okoordinerad i kroppen vid uppstarterna. Vet inte riktigt var jag har armar och ben och alla stödjande muskler eller hur långt jag kan täja ut mig åt olika håll. Det lär man sig när man håller igång lite.
Igår var jag lite nöjd över att ändå ha tränat två dagar (ni ser, där ligger nivån nu). Sen kom jag hem och vart efter började svanskotan av alla ge sig till känna och inatt har jag knappt kunnat sova. Det gör för ont. Jag kan inte slappna av i någon ställning alls och idag får jag stå och jobba. Hur kul nä rman redan har spännt sig hela natten och bara vill sega ihop?
Så, goda exoert-vänner. Vad beror detta på? Jag tror att det är de djupa knäböjen som har trängt till svanskotan. Kan det vara så och hur ska man komma till rätta med det? Jag har haft känningar i svanskotan efter träning ett tag nu, men jag har hoppats på att det ska gå över. Men så verkar det inte vara.
Så dråpligt att en sak som svanskotan ska vara den svaga länken. Btw.
Jag känner mig oftast väldigt okoordinerad i kroppen vid uppstarterna. Vet inte riktigt var jag har armar och ben och alla stödjande muskler eller hur långt jag kan täja ut mig åt olika håll. Det lär man sig när man håller igång lite.
Igår var jag lite nöjd över att ändå ha tränat två dagar (ni ser, där ligger nivån nu). Sen kom jag hem och vart efter började svanskotan av alla ge sig till känna och inatt har jag knappt kunnat sova. Det gör för ont. Jag kan inte slappna av i någon ställning alls och idag får jag stå och jobba. Hur kul nä rman redan har spännt sig hela natten och bara vill sega ihop?
Så, goda exoert-vänner. Vad beror detta på? Jag tror att det är de djupa knäböjen som har trängt till svanskotan. Kan det vara så och hur ska man komma till rätta med det? Jag har haft känningar i svanskotan efter träning ett tag nu, men jag har hoppats på att det ska gå över. Men så verkar det inte vara.
Så dråpligt att en sak som svanskotan ska vara den svaga länken. Btw.
onsdag, februari 12, 2014
Inte så mycket aktivitet här på bloggen nu. Jag borde ju starta en ny utmaning så att jag får nått att skriva om.
Jag var på Nike Blasten senast och det var ett dunderevenemang som vanligt. Jag gick på mest föreläsningar och lärde mig så mycket. Men jag var också på en hel del träningspass och tränade mycket.
Sen gick jag på jobbintervju måndag morgon efter det. Det gick ju bra, trots att jag var i den vanliga Nike-blast chocken och smått förstummad. Så sen har jag funderat och ordnat saker och sagt upp mig. Nu ska jag jobba några veckor till, åka på semester och börja nytt jobb. Det känns lite som ett nytt liv. Jobbet tar ju upp stor del av ens dag. Även om jag håller mig innom samma branch så blir det annorlunda.
Jag var på Nike Blasten senast och det var ett dunderevenemang som vanligt. Jag gick på mest föreläsningar och lärde mig så mycket. Men jag var också på en hel del träningspass och tränade mycket.
Sen gick jag på jobbintervju måndag morgon efter det. Det gick ju bra, trots att jag var i den vanliga Nike-blast chocken och smått förstummad. Så sen har jag funderat och ordnat saker och sagt upp mig. Nu ska jag jobba några veckor till, åka på semester och börja nytt jobb. Det känns lite som ett nytt liv. Jobbet tar ju upp stor del av ens dag. Även om jag håller mig innom samma branch så blir det annorlunda.
måndag, februari 03, 2014
Måndagsreceptet
Idag har jag ett recept att komma med. Kycklingfilé i ugn med rödbetor och fetaost. Det är inte provat ännu men jag köpte en låda kycklingfilé idag och jag måste göra nått med dem. Försöker som vanligt hitta bra saker att äta där man kan få i sig massa olika näringsämnen.
Receptet hittar ni HÄR.
fredag, januari 31, 2014
31. Den bästa fikan är ju som vi alla vet
Jag vill helst ha en fika som är ett bra mellanmål, utan att det innehåller för mycket socker och kolhydrater.
Kvarg och en banan anser jag vara ett bra mellanmål. Men det är kanske inte den godaste fikan. Den godaste fikan jag kan komma att tänka på nu just det är en cappuchino och ett kolawienerbröd på Görans bageri i Vasa. Men det kan också vara för at det inet går att få tag på här i Stockholm. Jag känner mig också ganska sugen på Arnold's Donuts, som int eheller finns här i stockholm.
Annars tycker jag att kladdkaka eller morotskaka är det godaste. Om man pratar sockerfika.
Kvarg och en banan anser jag vara ett bra mellanmål. Men det är kanske inte den godaste fikan. Den godaste fikan jag kan komma att tänka på nu just det är en cappuchino och ett kolawienerbröd på Görans bageri i Vasa. Men det kan också vara för at det inet går att få tag på här i Stockholm. Jag känner mig också ganska sugen på Arnold's Donuts, som int eheller finns här i stockholm.
Annars tycker jag att kladdkaka eller morotskaka är det godaste. Om man pratar sockerfika.
Rent och fint
Till all lycka får jag storfrämmande över helgen och sällskap till Nike Blasten. Jenny kommer hit och tränar med mig. Hurra!!
Så katterna är nu upptvättade för bästa representation. Det finns få saker som är så ynkligt som en blöt katt, kan jag säga. Men de är mycket renliga av sig och verkar gilla själva faktum att de har blivit rengjorda. Så de brukar inte hysa agg länge.
Men det fungerar inte med hårfönen så stackarna sitter och fryser tills de har lufttorkat. Det skulle man ju gärna förbättra på något vis.
Så katterna är nu upptvättade för bästa representation. Det finns få saker som är så ynkligt som en blöt katt, kan jag säga. Men de är mycket renliga av sig och verkar gilla själva faktum att de har blivit rengjorda. Så de brukar inte hysa agg länge.
Men det fungerar inte med hårfönen så stackarna sitter och fryser tills de har lufttorkat. Det skulle man ju gärna förbättra på något vis.
Nike Blast 2014
I helgen vankas det Nike Blast 2014! Det blir roliga grejjer det. Jag var i ganska kass form när jag bokade in så det blev mest föreläsningar och ganska lugna klasser på lördagen. Men fullt ös på söndag.
Knepigt det där, jag vill ju så gärna ösa på och träna massor när möjligheten ges. Men det var så många bra föreläsningar på lördagen och lugnare träningspass som jag lär ha nytta av, så som t.ex. foam roller-Hip release som jag hoppas kan hjälpa till med lite bättre rörelse i höften. Jag ska gå på 2 st föreläsningar med Charles Poliquin; Boundless energy och Maximize your learningprocess.
På söndag blir det fullt ös och jag har bland annat lyckats anmäla mig till Kettlebell-kickboxing. Vi får se vad det blir till, jag är lite rädd nu faktiskt när sanningen stirrar mig i vitögat.
Knepigt det där, jag vill ju så gärna ösa på och träna massor när möjligheten ges. Men det var så många bra föreläsningar på lördagen och lugnare träningspass som jag lär ha nytta av, så som t.ex. foam roller-Hip release som jag hoppas kan hjälpa till med lite bättre rörelse i höften. Jag ska gå på 2 st föreläsningar med Charles Poliquin; Boundless energy och Maximize your learningprocess.
På söndag blir det fullt ös och jag har bland annat lyckats anmäla mig till Kettlebell-kickboxing. Vi får se vad det blir till, jag är lite rädd nu faktiskt när sanningen stirrar mig i vitögat.
torsdag, januari 30, 2014
30. En grej jag är himla bra på
Näst sista dagen med Januariutmaningen, ett inlägg per dag nu. Jag har schemalagt inläggen och har därför lyckats få med allt. Nu är det alltså två kvar.
Något jag är bra på, det är att göra mat och baka. Jag är också bra på att kombinera smaker. Men jag kunde vara bättre på att prova nya smaker. Nu till julen gjorde jag mat varje dag och testade grejer och allt blev lyckat. Vi åt gott varje dag utan att överäta destomer. Bara några dagar med aningens för mycket mat. Det är så roligt när det lyckas! För ibland blir det ju bara katastrof.
Men jag är bra på mat och att få med olika smaker och desserter. Fisksoppan och chokladmuffinsen jag gjorde till nyårsmiddan var det första gången jag gjorde och det blev riktigt gott faktiskt. Det var roligt.
Något jag är bra på, det är att göra mat och baka. Jag är också bra på att kombinera smaker. Men jag kunde vara bättre på att prova nya smaker. Nu till julen gjorde jag mat varje dag och testade grejer och allt blev lyckat. Vi åt gott varje dag utan att överäta destomer. Bara några dagar med aningens för mycket mat. Det är så roligt när det lyckas! För ibland blir det ju bara katastrof.
Men jag är bra på mat och att få med olika smaker och desserter. Fisksoppan och chokladmuffinsen jag gjorde till nyårsmiddan var det första gången jag gjorde och det blev riktigt gott faktiskt. Det var roligt.
onsdag, januari 29, 2014
29. Hepp! Middastipset.
Jag gör sällan ordentliga rätter utan äter stekt kyckling med grönsaker, typ. Men ibland vet jag inte vad jag vill äta och är inte sugen på nått alls. Då brukar jag göra den här spanska kalkongrytan. Den är god!
tisdag, januari 28, 2014
28. En bok jag vill o-tipsa om
Tyvärr, jag tänker inte o-tipsa om någon bok. Det finns många böcker här hemma som jag har slutat läsa. Kanske var de rent dåliga, kanske var de ointressant för mig, kanske hade de blivit bättre längre fram.
Jag skulle aldrig säga att en bok är dålig, inte på min blogg. Det är någon som har suttit där och skrivit och jobbat. Eftersom nån gett ut den så tycker någon antagligen att den är bra. En bok är ett konstverk och smaken är olika.
Jag skulle aldrig säga att en bok är dålig, inte på min blogg. Det är någon som har suttit där och skrivit och jobbat. Eftersom nån gett ut den så tycker någon antagligen att den är bra. En bok är ett konstverk och smaken är olika.
måndag, januari 27, 2014
27. Om jag blev tvingad att spela i ett band
Som sagt, jag vet inte så mycket om musik, musiker eller några bänd.
Men jag var och lyssnade på Bad Religion i höstas och berättade om att jag är en liten Punk Rocker. Lead singer lär ska vara välutbildad och allt, så det skulle vi intressant att höra vad han har att säga.
Men jag var och lyssnade på Bad Religion i höstas och berättade om att jag är en liten Punk Rocker. Lead singer lär ska vara välutbildad och allt, så det skulle vi intressant att höra vad han har att säga.
söndag, januari 26, 2014
Den bästa frukosten är ju som vi alla vet...
Den bästa frukosten äter man på sin balkong tillsammans med sin katt. Youghurt med bär och myssli och bär-smoothie tävlar om platsen för bästa frukost för min del. Men bärsmoothie med riktigt bra bär känns så hälsosamt. Fast té med honung är ett måste, om man hinner.
lördag, januari 25, 2014
25. Kolla! Här är en bild från mitt kök
Väldigt få bilder på mitt lill akök. Det är ofta så rörigt där och det här golvet. Jag vet inte om jag ska gilla det eller inte. Dessutom ser man hur snett huset är, som de flesta gamla hus är, för att mönstret går snett längs "gången".
fredag, januari 24, 2014
24. En grej jag borde ta tag i.
Jag har fortfarande inte fixat licenseringsvideon till min gruppträningsutbildning. Det måste jag verkligen få till. Men det år inet så lätt att lyckas organisera en sal åt sig till inspelningen, inte i här i storstan.
Men jag har inte gett upp, jag ska fixa det.
Men jag har inte gett upp, jag ska fixa det.
torsdag, januari 23, 2014
23. Hepp! Dagens musiktips.
Jag är inte så bra på musik och kommer aldrig ihåg vad låtar eller artister heter. Så jag lyssnar mest på radio så får de som kan musik leta fram låtar.
Mitt företag stänger oftast ner diverse musik applikationer, förut kunde vi lyssna på spotify med nått litet trix som jag har glömt nu. De officiella radiosidorna är blockerade så det går inte. Men nu lyssnar jag på playradio.se och det fungerar. Där kan man välja mellan några olika kanaler och jag lyssnar på Mix Megapol.
Mitt företag stänger oftast ner diverse musik applikationer, förut kunde vi lyssna på spotify med nått litet trix som jag har glömt nu. De officiella radiosidorna är blockerade så det går inte. Men nu lyssnar jag på playradio.se och det fungerar. Där kan man välja mellan några olika kanaler och jag lyssnar på Mix Megapol.
onsdag, januari 22, 2014
22. Kolla! Här är en favoritbok i min bokhylla.
Favoritbok och favoritbok. Vet inte om jag skulle läsa den så många gånger, men jag har äldigt svårt att göra mig av med den. Liftasrens guide till galaxen är ett måste om man tänker kalla sig nörd. Det är här man får lära sig att meningen med livet är 42.
tisdag, januari 21, 2014
En grej som får mig att vilja vråla HIGH FIVE! i vardagen.
Detta låter kanske typiskt men jag vill verkligen HIGH FIVE:a när folk hjälper varann. Mest när det är otvingat och plötsligt. Personen har ingen egen vinning på att hjälpa, kanke inte riktigt tid eller måste stå upp emot någon och sätta sin egen heder på spel genom att hjälpa. Det är roligt att se. vardagshjältar.
måndag, januari 20, 2014
Hårtipset
Jag ska koma med ett litet tips så här på kvällskvisten. Tipset må vara gammalt, men det är inte mindre bra för det.
Jag vill tipsa er om naturlig hårvård från Lush. Det är inget nytt och jag hart hört folk lovprisa det många gånger. Men jag har inte trott att det skulle vara något för mig. Mitt hår är ytterst känsligt och minsta lilla snedsteg så går det sönder eller trillar bara av. Nu har jag lyckats få till en ordentlig längd, lite volym och inte allt för många "hål". Det har kostat dyra produkter och en inpackning per vecka. Varje vecka.
När jag skulle till Indien började tankarna snurra kring hur jag kunde minimera packningen och klara av minigrip påsens mängd av vätskor för hela 3 veckor!? Så jag kikade in på Lush och hittade shampo OCH conditioner i tvålform. Bära eller brista tänkte jag och slog till.
Det var riktigt lyckat. Lush produkter var riktigt bra och så är det som sagt naturprodukter. Håret överlevde veckorna i Indien med glans och sen dess har jag haft de här produkterna när jag reser och på gymmet. Det är ju alltid lite osäkert att packa flytande produkter i väskan.
Schampot är riktigt drygt och conditionern inte lika men helt ok. Schampot skulle vara uppiggande med kanel och det var det. I conditionern var det mandel och doftar fantastiskt. Det var en kul överaskning. Hurra för naturprodukter!
Löpningsstatus
Plötsligt händer det. Nu just är jag på gång med löpningen igen. Jag vet inte varför, det kan vara snön. Jag älskar att springa ute på vintern. Jag får bara värmeslag på sommaren, på hösten vet jag inte hur mycket jag ska klä på mig eftersom jag fryser ihjäl men svettas istället ihjäl efter en stund. Men på vintern, då kan man klä på sig och ändå inte få värmeslag.
Men det går inet snabbt nu just, jag har verkligen säckat ihop. I lördags sprang jag 8,7 km på en timme. Det var snömodd och tungt före. Men jag är inte helt säker på att jag hade varit snabbare på bättre underlag heller. Men jag har åtminstone kommit över min dåliga form nu och börjat ta mig framåt. Super!
Men det går inet snabbt nu just, jag har verkligen säckat ihop. I lördags sprang jag 8,7 km på en timme. Det var snömodd och tungt före. Men jag är inte helt säker på att jag hade varit snabbare på bättre underlag heller. Men jag har åtminstone kommit över min dåliga form nu och börjat ta mig framåt. Super!
20. Om jag blev tvingad att spela huvudrollen i en film
Jag håller mig till Hungergames igen. Katniss är en så tuff tjej, jag sulle gärna prova. Lite stressigt att leva med dösdomen bara.
Game on på morgonträningen
Idag har jag startat veckan med morgonträning ocyh det känns ganska fantastiskt. Som vanligt går det väldigt bra att gå upp när man verkligen har bestämt sig. Katterna var jätte trötta och fattade inte alls vad som försiggick när matte var uppe så tidigt. Tusse kom springandes när han insåg att han missat mattes uppvaknande. Sen satt han i sängen och gäspde.
Jag trodde att jag skulle gå på ett 45 min cyckelpass. Men när det hade gått 45 min hade vi "bara två backar kvar" så det visade sig vara 55 min. Det var ju bra, jag tycker 45 min är så kort. Lite överraskande när jag förväntat mig kortare, men man kan alltid ge det 10 min till.
Nu känner jag mig ganska nöjd. Den där städningen blev av igår kväll och jag packade väskan klart. Så jag fick stiga upp till ett rent hem, klar fruskot i kylen och en packad träningsväska. Då kan man bara inte fortsätta dra sig i sängen.
Jag trodde att jag skulle gå på ett 45 min cyckelpass. Men när det hade gått 45 min hade vi "bara två backar kvar" så det visade sig vara 55 min. Det var ju bra, jag tycker 45 min är så kort. Lite överraskande när jag förväntat mig kortare, men man kan alltid ge det 10 min till.
Nu känner jag mig ganska nöjd. Den där städningen blev av igår kväll och jag packade väskan klart. Så jag fick stiga upp till ett rent hem, klar fruskot i kylen och en packad träningsväska. Då kan man bara inte fortsätta dra sig i sängen.
söndag, januari 19, 2014
19. Kolla! det här är ett fynd jag gjorde en gång.
Här har vi ju en bättre bild på mitt vardagsrum också. Med mindre skräp i. På bilden finns 4 st fynd jag har gjort någongång. Närmast i bild är Thor, katten alltså - Tusse. Honom har jag fyndat på facebook, ett utsökt exemplar Helig Birma. Ett år gammal när han kom till mig.
Längre in i hörnet ser ni min rosa fåtölj som jag köpte 2 st av i Norge för 150 Norska kronor styck. Det är en perfekt tänkarstol. Bredvid den, på tv-bänken, ser ni en lampa. Det är en slags desigerlampa som jag köpte billigt på lagerrensning i lampaffären jag jobbade på där. Jag tror att det hette Gustav eller något sådant. Ovanför fåtöljen hänger min stringhylla som jag fyndade för 200 kr på en secondhand affär på Söder. Sen såg jag att de kostar mycket mer på andra ställen. Ångrar att jag inte köpte den andra de hade.
lördag, januari 18, 2014
18. Hepp! Dagens filmtips.
Jag passar på och tipsar och Horton Hears a Who. En utmärkt film för barn i alla åldrar. Everybody is a person, no matter how small!
Helg i Hammris
Vi är riktigt tråkiga när det kommer till helg. Oftast går vi bara runt i pyjamas och tittar på tv eller sover. Eller, jag har pyjamas. Jens har mjukisbyxor. Jag har försökt köpa trevliga hemmakläder för jag tänker att just det där med pyjamasen får mig att slöa till och inte ta mig till att göra nått. Samtidigt behöver man väl inte gå omkring i finbyxor och skjorta på helgen direkt. Men det går inte så bra, jag sitter ändå här i pyjamas.
Fast det kanske inte gör nått. Vi kanske vill just gå omkring i pyjamas och titta på tv? Alla andra är riktigt duktiga och går ut i vintervädret. Själv planerar jag att få det städat, kläder tvättade och en löprunda utförd innan natten. Det är en fin tanke att jag skulle lyckas ta mig ut och springa medan det är ljust. Men nu blir det inte så. Däremot hoppas jag på städningen och klädtvätten. Av erfarenhet vet jag att det är bättre att få städningen gjord innan löpningen. För en är det totalt omöjligt. Då vill jag äta och vila.
Ja så. Ungefär så roligt har vi det på lördagskvällarna. Men det är skönt iallafall.
Fast det kanske inte gör nått. Vi kanske vill just gå omkring i pyjamas och titta på tv? Alla andra är riktigt duktiga och går ut i vintervädret. Själv planerar jag att få det städat, kläder tvättade och en löprunda utförd innan natten. Det är en fin tanke att jag skulle lyckas ta mig ut och springa medan det är ljust. Men nu blir det inte så. Däremot hoppas jag på städningen och klädtvätten. Av erfarenhet vet jag att det är bättre att få städningen gjord innan löpningen. För en är det totalt omöjligt. Då vill jag äta och vila.
Ja så. Ungefär så roligt har vi det på lördagskvällarna. Men det är skönt iallafall.
fredag, januari 17, 2014
Den bästa osten är ju som vi alla vet..
Philadelphiaost! Det finns alltid en ask philadelphiaost och det är gott på allt. Praktiskt också att slippa hålla på med osthyveln och det är inte lika kladdigt eller smuligt som en hårdost kan vara.
torsdag, januari 16, 2014
Guldstjärna till mig
Idag har jag varit hos tandläkaren och fixat tandsten. Ett nyårslöfte som jag skrev om här tidigare. HÄR.
Att gå till tandläkaren är kanske inte den största bedriften för dig. Men jag har ordentlig tandläkarskräck så för mig är det inte så bara. Jag har hört att det i Stockholm ska finnas specialtandläkare för folk med skräck (älska Stockholm, allt finns). Så jag googlade lite och hittade visserligen inte den specialmottagning jag hört om, men jag hittade en annan som lovade vara snäll mot skraja typer.
Senast, för två år sedan blev det värsta pådraget med krånglig visdomstand och sen massa tandsten på tandroten (alltså långt ner under tandköttet). Jag fick gå till tandläkaren många gånger och det gick inte så bra. Jag fick inte den bedövning jag var lovad, de gjorde massa misstag och sen var kvinnan värsta flourtants-typen och körde med skrämseltaktik om hur mina tänder skulle lossna och jag skulle få sjukdomar i skelettet om jag inte tandtrådade VAAAARJE dag. Jag kan ju meddela att hon hade lapp uppe om att hon tar emot nya patienter. Jag går inte dit igen.
Så jag var inte sugen på den cirkusen igen. Till min stora glädje var kvinnan jag gick till idag mycket bättre och jag lyckades få tandstenen skrapad utan bedöving. Det ni! Guldstjärna till mig!
PS. Jaaa, man SKA tandtråda varje dag. Men nu har jag inte gjort det varje dag och alla tänder sitter ändå kvar.
Att gå till tandläkaren är kanske inte den största bedriften för dig. Men jag har ordentlig tandläkarskräck så för mig är det inte så bara. Jag har hört att det i Stockholm ska finnas specialtandläkare för folk med skräck (älska Stockholm, allt finns). Så jag googlade lite och hittade visserligen inte den specialmottagning jag hört om, men jag hittade en annan som lovade vara snäll mot skraja typer.
Senast, för två år sedan blev det värsta pådraget med krånglig visdomstand och sen massa tandsten på tandroten (alltså långt ner under tandköttet). Jag fick gå till tandläkaren många gånger och det gick inte så bra. Jag fick inte den bedövning jag var lovad, de gjorde massa misstag och sen var kvinnan värsta flourtants-typen och körde med skrämseltaktik om hur mina tänder skulle lossna och jag skulle få sjukdomar i skelettet om jag inte tandtrådade VAAAARJE dag. Jag kan ju meddela att hon hade lapp uppe om att hon tar emot nya patienter. Jag går inte dit igen.
Så jag var inte sugen på den cirkusen igen. Till min stora glädje var kvinnan jag gick till idag mycket bättre och jag lyckades få tandstenen skrapad utan bedöving. Det ni! Guldstjärna till mig!
PS. Jaaa, man SKA tandtråda varje dag. Men nu har jag inte gjort det varje dag och alla tänder sitter ändå kvar.
Kolla! Här är en bild på mitt sovrum
Jag hade ingen bild på mitt sovrum. Det jag hittar är en bild på Janne som sover i min säng, i mitt sovrum. Det duger väl? Han är otroligt söt när han sover i min säng och envisas med att han ska ha täcket på sig. Han hoppar upp i sängen och ställer in siktet på kudden. Sen krafsar han på täcket tills jag lyfter upp det så att han kan lägga sig till rätta och sen lägger jag täcket på honom. Knaskatten.
En obetydlig men ack så viktig fundering
Imorse köpte jag frukost på ett café nära jobbet. Jag gör det ibland när jag av någon anledning inte äter frukost hemma. Det tråkiga är att man måste vänta ganska länge efter att man stigit upp innan man får sin frukost. Menh ibland blir det så.
Den väldigt stora tanken jag fick när jag gick ut från Cafét var hur viktigt där är att hålla mackan åt rätt håll när jag äter den. Är det nån annan än jag som tänker på sådant? Alltså jag menar. När man har ett bröd som man har delat på och lagt pålägg inne i brödet och sedan locket på igen. Då känner jag att det är viktigt att äta mackan så att övre delen ligger uppåt. Det blir helt fel att äta den så att botten är uppåt. Jag gjorde nämligen det inledningsvis idag eftersom jag hade så många saker att hålla i och inte tänkte bry mig om att vända den rätt. Men det kändes så fel att jag fick försöka mecka runt den ändå innan jag kunde äta. Det borde ju inte spela nån roll, man får i sig samma macka ändå.
Sen kom jag på vad jag höll på med och började allvarligt fundera på om det bara är jag som håller på så där. Men alltså, jag tycker det är helt fel att äta mackan upp och ner.
(Sen ser vi också resultatet av att jag har bott 4,5 år i Sverige. Smörgås heter officiellt macka i min värld nu. Hade jag däremot köpt stycket i Finland hade det varit en smörgås. För det var inte en semla, den var fyrtkantig.)
Den väldigt stora tanken jag fick när jag gick ut från Cafét var hur viktigt där är att hålla mackan åt rätt håll när jag äter den. Är det nån annan än jag som tänker på sådant? Alltså jag menar. När man har ett bröd som man har delat på och lagt pålägg inne i brödet och sedan locket på igen. Då känner jag att det är viktigt att äta mackan så att övre delen ligger uppåt. Det blir helt fel att äta den så att botten är uppåt. Jag gjorde nämligen det inledningsvis idag eftersom jag hade så många saker att hålla i och inte tänkte bry mig om att vända den rätt. Men det kändes så fel att jag fick försöka mecka runt den ändå innan jag kunde äta. Det borde ju inte spela nån roll, man får i sig samma macka ändå.
Sen kom jag på vad jag höll på med och började allvarligt fundera på om det bara är jag som håller på så där. Men alltså, jag tycker det är helt fel att äta mackan upp och ner.
(Sen ser vi också resultatet av att jag har bott 4,5 år i Sverige. Smörgås heter officiellt macka i min värld nu. Hade jag däremot köpt stycket i Finland hade det varit en smörgås. För det var inte en semla, den var fyrtkantig.)
onsdag, januari 15, 2014
Resa + träning = SANT
Den här veckan har jag varit på jobbresa i Karlstad. Vi har ju ett kontor där också och ibland placeras aktiviteter där och man kan behöva åka på möten och så där.
Jag brukar ju ha som rutin att träna när jag är på jobbresa. Ibland kan det finnas jobb att göra på kvällarna men jag brukar kompensera det faco att jobbet håller mig borta hemifrån på kvällen med att använda tiden till träning. Så håller inte jobbet mig borta från både träning och hemmet och risken för att jag ska bli en bitter människa minskar. Det kan vara ganska roligt att vara iväg på jobbresor emellanåt men jag märker hur katterna faktiskt har gjort mig mer förtjust i hemmatiden. Det är ju bra. De senaste åren har jag inte haft så stort intresse av mitt eget hem och det har gjort mig lite fundersam över hur jag lever egentligen.
Hotellet vi brukar bo på i Karlstad ligger riktigt nära SATS vilket underlättar träningen lite. Bara att köra så som jag brukar eftersom de flesta sats ser lika ut. Jag hann faktiskt göra hela tre pass på den här resan. Igår hann jag med både ett morgonträningspass och ett BodyCombat pass på kvällen.
Sen skulle jag vilja säga att jag sov gott. Men det gjorde jag inte. Jag har sovit riktigt illa och det var väl så att det var fullmåne nu? Vissa gånger är fullmånen riktigt jobbig för mig, jag kan inte alls sova. Jag hoppas alltså på bättre sömn i natt då.
Jag brukar ju ha som rutin att träna när jag är på jobbresa. Ibland kan det finnas jobb att göra på kvällarna men jag brukar kompensera det faco att jobbet håller mig borta hemifrån på kvällen med att använda tiden till träning. Så håller inte jobbet mig borta från både träning och hemmet och risken för att jag ska bli en bitter människa minskar. Det kan vara ganska roligt att vara iväg på jobbresor emellanåt men jag märker hur katterna faktiskt har gjort mig mer förtjust i hemmatiden. Det är ju bra. De senaste åren har jag inte haft så stort intresse av mitt eget hem och det har gjort mig lite fundersam över hur jag lever egentligen.
Hotellet vi brukar bo på i Karlstad ligger riktigt nära SATS vilket underlättar träningen lite. Bara att köra så som jag brukar eftersom de flesta sats ser lika ut. Jag hann faktiskt göra hela tre pass på den här resan. Igår hann jag med både ett morgonträningspass och ett BodyCombat pass på kvällen.
Sen skulle jag vilja säga att jag sov gott. Men det gjorde jag inte. Jag har sovit riktigt illa och det var väl så att det var fullmåne nu? Vissa gånger är fullmånen riktigt jobbig för mig, jag kan inte alls sova. Jag hoppas alltså på bättre sömn i natt då.
15. En grej som gör mig vansinnig i vardagen
Jag ogillar folk som går sakta och samtidigt går ivägen för alla andra som vill gå snabbare. det gör mig riktigt vansinnig och jag bara måste sucka demonstrativt när jag tycker mig förbi. Ocharmigt, jag vet. Men jag lovar att det bara är när folk stänger av hela passagen när de går sakta så att alla andra också tvingas gå lika sakta. Man får gå precis hur sakta man vill, men man får inte gå ivägen för folk då.
tisdag, januari 14, 2014
Att ha en Birma Del 426
Det här är Thor han är en Birma och bor i stan. Förutom den torra kattmaten skulle jag gärna mata honom med lite riktig mat ibland. Katter ska ju må bra at riktigt kött eftersom det är deras ursprungliga förda och katter kan inte tillgodogöra sig kolhydrater. Så det ska man inte ge dem. Men Tusse och jag är inte riktigt överens om detta. Hans favoriträtter och icke är enligt följande:
Inte gott: Alla typer av rått kött. Maletkött, fläsk eller nöt. Alla typer av rå fisk t.ex. lax och strömming.
Går tveksamt ner i små mängder. Med ett missnöjt, frågande öga på matte.:
Kokt strömming, ägg, stekt maletkött, skinka.
Super gott så att man vädrar doften i luften och kommer springandes:
No.1. BULLAR!, kakor, kaksmet, nachochips, gravad lax, blöt kattmat, mattes frukost, youghurt (ja alltså, de flesta katter är laktorintoleranta...)
Inte gott: Alla typer av rått kött. Maletkött, fläsk eller nöt. Alla typer av rå fisk t.ex. lax och strömming.
Går tveksamt ner i små mängder. Med ett missnöjt, frågande öga på matte.:
Kokt strömming, ägg, stekt maletkött, skinka.
Super gott så att man vädrar doften i luften och kommer springandes:
No.1. BULLAR!, kakor, kaksmet, nachochips, gravad lax, blöt kattmat, mattes frukost, youghurt (ja alltså, de flesta katter är laktorintoleranta...)
om jag blev tvungen att byta liv med någon i en TV-serie
Jag måste erkänna att jag har kollat Drop Dead Diva under hösten. Amerikansk chick-serie och kanske inte så kännd. Så jag föklarar.
Den handlar om en tjej som försöker bli supermodell men råkar ut för en olycka. När hon kommer till himlen blir det problem eftersom hon är så ytlig att hon varken har gjort något gott eller något ont i hela sitt liv. Det hela slutar med att hon tycker på "return-button" och sänds tillbaka till jorden. Tyvärr är hennes modell-kropp helt förstörd i olyckan och hon hamnar i en kropp som tillhör en övervktig, väldigt duktig och smart advokats kropp istället.
Det skulle vara väldigt spännande. Advokaten har bra jobb och tillräckliga tillgångar så jag skulle inte behöver bekymr amig för min ekonomi. Hon i serien kan ju inte berätta för nån vad som har hänt så hon får försöka ta reda på vilken person hon nu har blivit och på något märkligt sätt minns kroppen allt advokaten lärt sig i lawschool. Så jag skulle plötsligt vara en välutbildad advokat också, utan att behöva anstränga mig med att lära mig nått. Bara att sätt aigång och rocka loss med sina nya kunskaper. I USA också, utan att jag behöver kämpa med att flytta dit.
Den handlar om en tjej som försöker bli supermodell men råkar ut för en olycka. När hon kommer till himlen blir det problem eftersom hon är så ytlig att hon varken har gjort något gott eller något ont i hela sitt liv. Det hela slutar med att hon tycker på "return-button" och sänds tillbaka till jorden. Tyvärr är hennes modell-kropp helt förstörd i olyckan och hon hamnar i en kropp som tillhör en övervktig, väldigt duktig och smart advokats kropp istället.
Det skulle vara väldigt spännande. Advokaten har bra jobb och tillräckliga tillgångar så jag skulle inte behöver bekymr amig för min ekonomi. Hon i serien kan ju inte berätta för nån vad som har hänt så hon får försöka ta reda på vilken person hon nu har blivit och på något märkligt sätt minns kroppen allt advokaten lärt sig i lawschool. Så jag skulle plötsligt vara en välutbildad advokat också, utan att behöva anstränga mig med att lära mig nått. Bara att sätt aigång och rocka loss med sina nya kunskaper. I USA också, utan att jag behöver kämpa med att flytta dit.
måndag, januari 13, 2014
13. Kolla! Här är en bok som jag tycker är ful
Jag har inte läst den. Men jag tror att den kan vara bra. Bilden däremot känns för klämkäck.
Lifesum
När jag inte får ordning på mat och träning brukar jag räkna kalorier. Det som är bra med det är att fräscha upp synen på vilken mängd som är lämplig mat och vilken sorts mat jag behöver äta.
Jag använder mig av en app som heter Lifesum. Tidigare hade den nåt annat namn som jag inte kommer ihåg nu. Men den är väldigt användbar och man får tillgång till en stor livsmedelsdatabas. Så det är lätt att registrera maten. Eller ja, lite jobbigt är det. För att få ett tillförlitligt resultat behöver man väga sin mat för det kan bli väldigt fel när man bara uppskattar. Storlekar som '1portion' kan ju vara väldigt olika. Men annars finns det ofta mått färdigt inlagda på många produkter, som gör det hela lättare. Men det beror så klart på hur noggrant man vill göra det.
Så här ser appen ut nu och man ja. Ganska lätt se fördelningen kolhydrater/protein/fett. Detta blir lätt helt fel för mig och appen hjälper mig på rätt spår. På bild nummer 2 ser ni resultatet av tvivelaktig lunch och blåbärsmuffins på tåget. Massa fett och kolhydrater, knapert med protein.
söndag, januari 12, 2014
12. Hepp! Dagens tv-tips.
Idag kl.13.30 kommer 99 nya saker med Erik och Mackan på tv6. Jag tycker att det är kul att se på och det är en avslappnad humor. Bra om man ska vila sig och inte vara allvarligt intellektuell. Vill man var allvarlig så ska man inte titta.
Det är alltså uppföljaren till 99 saker man bör göra innan man dör. Tittarna skickar in saker man bör testa innan man dör och Erik och Mackan testar för att se om det var värt besväret.
Det är alltså uppföljaren till 99 saker man bör göra innan man dör. Tittarna skickar in saker man bör testa innan man dör och Erik och Mackan testar för att se om det var värt besväret.
lördag, januari 11, 2014
Den bästa grönsaken är ju som vi alla vet...
Broccoli, det är den bäsa grönsaken. Hälsosam med massa järn och folsyra och gott i maten. Dessutom ser den ut som ett litet träd. Hur koolt som helst.
Striden mot diskbråcket
Förra veckan tränade jag två gånger med Jens för att jobba med hans situation med diskbråck. Igår fick jag rapporten att han inte har haft lika ont den här veckan. Det är ju hur bra som helst! Tänk om jag kan hjälpa nån? Det skulle va helt fantastiskt!
Han har försökt vila bort det i många veckor nu och gått på behandlingar hela hösten. Men det blir inte bättre och kön till läkaren är evinnerligt lång. Personligen är jag inte så förtjust i läkaren och jag tycker verkligen inte att han ska göra nån steloperation. Det kan man inte göra ogjort.
Under julhelgen har vi spenderat mycket tid tillsammans och jag har hunnit se rörelsemönster och förstått hur ont han har. Så nu har vi bestämt att använda min metod, träning fixar allt. Vi har också märkt att belastning gör att han får ont. Så nu nu är det träning och verkligen inte bära tungt som gäller. Ju mer han vilar blir kroppen bara svagare och stelare och det gör att brocket belastas ännu mer.
Så vi tränade lugnt med rörelseträning främst i övre ryggen. Jag har också läst rapporetn från magnetröntgen så att jag vet var skadan ligger. Vi kan träna utan att lägga belastning just på det området. En till bra sak är ju också att jag har en kompis att gå till gymmet med. Lite crosstrainer ich rörelseträning på helgen är ycket bättre än soffa och tv.
fredag, januari 10, 2014
Träningsstatus v2
Den här korta veckan har jag hittills tränat två gånger. Igår var jag på SATS Hötorget. Jag tränade 25 min på crosstrainern och måste säga att det verkligen är effektivt om man går ordentligt ner och in i träningen och inte bara står och studsar. Sen tränade jag lite funktionell styrka. Jag hade inte riktigt nån plan och det tycker jag är jobbigt. Men jag tänkte att jag skulle hålla mig till övre kontrollzonen och rörlighet. Det blev tre olika kluster med 4 övningar och 3 varv på varje. Det gick ganska bra faktiskt, fast jag hittade på vart efter.
Idag har jag varit på ett BodyCombat pass. Det är alltid en bra check på hur det står till med rörligheten. Som efter de flesta gånger jag inte har tränat på ett tag var jag väldigt ojämn i kroppen. Det blir alltid så att jag är mer stel i ena sidan. Måste tänka över varför det blir så.
Men, nu är jag inne i det där häftiga flowet när det är roligt att träna och jag är nyfiken på hur långt jag ska ta mig den här perioden och vad jag ska hitta på. Lite nykär i träningen och livet faktiskt. Ganska skönt. Det verkar vara ganska bra för själen att vara lite ledig och inte göra något speciellt alls.
10. Kolla! En bok som jag tycker är snygg!
Här har jag två bokserier jag har köpt för att de är fina. Det är också klassiker och jag tycker att en del klassiker måste finnas i vart hem.
torsdag, januari 09, 2014
Morgongymnastiken
Jag läser nu just Sanna Ehdins bok, Höj din energi nivå. Det verkar vara riktigt bra faktiskt och inte alls så flummig som jag trodde men, jag återkommer kanske till den när jag har läst mer.
Hon skriver om att det det är viktigt att röra på sig för att hålla energinivån uppe. Rörelse får igång energiflödet i kroppen och man aktiverar olika triggerpunkter och så. Det är också viktigt att man sträcker ut lederna. En rörelse som är bra är att man gör typ en knäböj och hukar sig ner och sen reser sig upp och sträcker händerna mot taket. Upprepa. Mycket enkel rörelse. Prova det nån gång när du känner dig orkeslös.
Rörelsen ska vara extra bra att göra på morgonen för att få igång kroppen. Så. Jag kom att tänka på den här mora träsk låten - Huvud, axlar, knä och tå. Den måste ju bara vara utmärkt på morgonen. Man bara överdriver huvudrörelsen och sträcker extra mycket uppåt. Så kan man göra den tillsammans med den/de man bor med och klappa varandra på kinderna. Herregud så gulligt! Det måste bara vara perfekt! Vad tror ni?
Låten HÄR
Så där ja! Då var jag anmäld till kurserna.
Det blev 2 stycken och jag hoppas verkligen att jag hinner med det. En kurs kan få ta tid från träningen och bara jag växer upp och börjar gå tidigare till jobbet hinner jag träna innan den andra. Eller så kan man träna på morgonen, det finns alltid sätt.
Jag har anmält mig till balett för vuxna. Det ska bli så spännande! Har alltid velat prova på det och nu visade sig chasen. Jag är så facinerad över hur saker man drömt om bara kan dyka upp så där plötsligt, helt lägligt. Min förhoppning här är att det ska vara bra för min stela kontors-kropp och mitt taktsinne och jag hoppas verkligen att just det inte ska ställa till det allt för mycket för mig. Men framför allt hoppas jag på att det ska bli kul. Jag tror inte det bli nån rosa balettkjol dock. Men helt fel skulle det väl inte vara?
Sen valde jag en kurs i teckning. Jag gick en sådan i Vasa och skulle gärna följa upp det. Nu valde jag mellan akvarellmålning och teckning. Men teckningskursen kändes mer basic och det som jag behöver börja med. Det var verkligen evigheter sedan jag tecknade eller målade. När jag var barn vann jag ju teckningstävlingar. Tur att man kan plocka upp sina intressen när det passar sig. Eller ja, jag hoppas alltså att jag har någon slags liten talang kvar.
Nu hoppas vi bara på att några till anmäler sig till de här kurserna så att de blir av. Nån till stackars balett-drömmare måste det ju finnas? Och Stockholm borde väl vara fullt av dolda konstnärer?
Jag har anmält mig till balett för vuxna. Det ska bli så spännande! Har alltid velat prova på det och nu visade sig chasen. Jag är så facinerad över hur saker man drömt om bara kan dyka upp så där plötsligt, helt lägligt. Min förhoppning här är att det ska vara bra för min stela kontors-kropp och mitt taktsinne och jag hoppas verkligen att just det inte ska ställa till det allt för mycket för mig. Men framför allt hoppas jag på att det ska bli kul. Jag tror inte det bli nån rosa balettkjol dock. Men helt fel skulle det väl inte vara?
Sen valde jag en kurs i teckning. Jag gick en sådan i Vasa och skulle gärna följa upp det. Nu valde jag mellan akvarellmålning och teckning. Men teckningskursen kändes mer basic och det som jag behöver börja med. Det var verkligen evigheter sedan jag tecknade eller målade. När jag var barn vann jag ju teckningstävlingar. Tur att man kan plocka upp sina intressen när det passar sig. Eller ja, jag hoppas alltså att jag har någon slags liten talang kvar.
Nu hoppas vi bara på att några till anmäler sig till de här kurserna så att de blir av. Nån till stackars balett-drömmare måste det ju finnas? Och Stockholm borde väl vara fullt av dolda konstnärer?
9. En grej jag skulle vilja vänja mig av med
Min morgontrötthet. Kan man sluta med det? I ren vana eller ovana kommer jag ganska sent in till jobbet och då sitter jag också sent. Jag sover länge på helgerna ochså och kan lätt slappa bort en dag. Visst är det bra att vila sig, men jag känner att detta kan vara en ovana också.
Jag skulle vilja bestämma mig, på riktigt, att det inte är ok att sova länge eller gå omkring i pyjamas hela hela dagen.
Jag skulle vilja bestämma mig, på riktigt, att det inte är ok att sova länge eller gå omkring i pyjamas hela hela dagen.
onsdag, januari 08, 2014
Att ha en Birma Del 372
I det här fallet vet jag inte riktigt om det är bara det att han är en Birma eller för att vi har skämt bort honom. Möjligen en del av båda.
Janne här på bilden, han sover ju för det mesta mellan oss på natten. Speciellt så hoppar han ljudlöst upp i sängen och kommer sen gåendes med besked så att vi inte ska missa honom, om vi sover för nära varann. Han ska ju nämligen sova i mitten och håller koll på sitt utrymme.
Det är lite irriterande att ha honom där ibland, man vill bara få sova och han ligger och trampar mot oss med sina söta tassar. Att råka ha ute en klo eller två är ju ett effektivt sätt att hålla oss på avstånd. Men samtidigt har vi (mest jag) skämt bort honom med att få sova i sängen för att han är så gullig när han kommer gåendes. En vit ullboll. Söt som en docka och kan se ut som en liten staty. Med en blick som säger att han tycke det är helt fantastiskt att han ska få sova hos oss. Men det är ju inte bara att han ska sova i mitten, han ska ha täcket på också!
Höjden är iallafall de nätter jag vaknar upp på natten och tycker det är konstigt. Upptäcker att det är konstigt för att jag har huvet bredvid kudden och sover utan kudde. Bestämmer mig för att undersöka var min kudde är, orienterar mig och kikar mot platsen där min kudde brukar vara. Där ligger Janne ihopkurad på min kudde och ler förnöjt i sömnen. Den jäveln har trängt ner mig från kudden med sina söta tassar! Ibland vaknar han av att jag tittar på honom och börjar kurra högljutt. "Jag har det så fantastiskt när jag sover här, matte!"
Janne här på bilden, han sover ju för det mesta mellan oss på natten. Speciellt så hoppar han ljudlöst upp i sängen och kommer sen gåendes med besked så att vi inte ska missa honom, om vi sover för nära varann. Han ska ju nämligen sova i mitten och håller koll på sitt utrymme.
Det är lite irriterande att ha honom där ibland, man vill bara få sova och han ligger och trampar mot oss med sina söta tassar. Att råka ha ute en klo eller två är ju ett effektivt sätt att hålla oss på avstånd. Men samtidigt har vi (mest jag) skämt bort honom med att få sova i sängen för att han är så gullig när han kommer gåendes. En vit ullboll. Söt som en docka och kan se ut som en liten staty. Med en blick som säger att han tycke det är helt fantastiskt att han ska få sova hos oss. Men det är ju inte bara att han ska sova i mitten, han ska ha täcket på också!
Höjden är iallafall de nätter jag vaknar upp på natten och tycker det är konstigt. Upptäcker att det är konstigt för att jag har huvet bredvid kudden och sover utan kudde. Bestämmer mig för att undersöka var min kudde är, orienterar mig och kikar mot platsen där min kudde brukar vara. Där ligger Janne ihopkurad på min kudde och ler förnöjt i sömnen. Den jäveln har trängt ner mig från kudden med sina söta tassar! Ibland vaknar han av att jag tittar på honom och börjar kurra högljutt. "Jag har det så fantastiskt när jag sover här, matte!"
8. Om jag blev tvingad att hångla med en författare
Nummer 8 på Lisas lista svallrar ju om att hon är författare själv. Hon har antagligen annat förhållande till skrivande än jag har. De flesta kännda, skrivande personerna innom min bransch är inte direkt unga, ganska stela och strikta personer. De kan vara hur trevliga att umgå smed som helst, men inte idrekt någon som jag förknippar med hångel.
Nu känner jag mig väldigt tråkig för jag tänker så sällan i de här banorna nu för tiden. Varken att jag skulle hångla med någon eller att någon speciell författare skulle vara mer speciell än någon annan. Det senare hänger nog ihop med att jag inte läser så mycket nu för tiden.
Om jag nu bara ska välja en författare och inte vara så stel själv så blir det Karin Fossum. Jag tycker att hennes böcker är utmärkta.
Nu känner jag mig väldigt tråkig för jag tänker så sällan i de här banorna nu för tiden. Varken att jag skulle hångla med någon eller att någon speciell författare skulle vara mer speciell än någon annan. Det senare hänger nog ihop med att jag inte läser så mycket nu för tiden.
Om jag nu bara ska välja en författare och inte vara så stel själv så blir det Karin Fossum. Jag tycker att hennes böcker är utmärkta.
Kursdags
Även om jag inte ville ha något nyårslöfte tror jag att det var ganska bra att tänka över vad jag vill och behöver nu just. Jag har också läst en del om energinivåer i kroppen under julhelgen och utvecklingen i världen. Det jag kommer fram till är att jag verkligen behöver göra saker som är bara för just mig. Eftersom jag är på mitt jobb för att det är något jag är intresserad av och inte bara för att få min lön varje månad blir det lätt att jag lägger mycket tid och energi på att utveckla mig innom det området. Sen är träningen också ett område jag satsar mycket på.
Men jag är inte bara ingenjör, maratonlöpare och viktlyftare. Det finns andra områden som intresserar mig också. Faktiskt. Jag lovar. Jag är ganska kreativ, men det får sällan utrymme. Så när katalogerna från medborgarskolan och liknande kom lagom till helgen läste jag igenom dem ordentligt. Mitt nyårslöfte som jag nämnde här på bloggen kretsade mest kring fåfänga och ytliga saker. Men jag tänkte också spirituellt.
Kurserna hos medborgarskolan är ganska dyra här i Sverige, om man jämför med Finland. Därför har jag inte gått nån kurs tidigare, fast det finns massa intressanta kurser. När jag bodde i Vasa gick jag lite konst och språkkurser och det saknar jag sen jag flyttat. Jag hittade några kuser i katalogerna som jag verkligen kunde tänka mig att gå. Så klart hittade jag massa kurser att gå på. Men det fungerar ju inte. Så jag har valt ut några kuser jag ska höra mig för om. Hoppas det fungerar! Skulle vara riktigt kul att göra något bara för att man kan.
Men jag är inte bara ingenjör, maratonlöpare och viktlyftare. Det finns andra områden som intresserar mig också. Faktiskt. Jag lovar. Jag är ganska kreativ, men det får sällan utrymme. Så när katalogerna från medborgarskolan och liknande kom lagom till helgen läste jag igenom dem ordentligt. Mitt nyårslöfte som jag nämnde här på bloggen kretsade mest kring fåfänga och ytliga saker. Men jag tänkte också spirituellt.
Kurserna hos medborgarskolan är ganska dyra här i Sverige, om man jämför med Finland. Därför har jag inte gått nån kurs tidigare, fast det finns massa intressanta kurser. När jag bodde i Vasa gick jag lite konst och språkkurser och det saknar jag sen jag flyttat. Jag hittade några kuser i katalogerna som jag verkligen kunde tänka mig att gå. Så klart hittade jag massa kurser att gå på. Men det fungerar ju inte. Så jag har valt ut några kuser jag ska höra mig för om. Hoppas det fungerar! Skulle vara riktigt kul att göra något bara för att man kan.
tisdag, januari 07, 2014
Kattkalendern
Fler anledningar till att hålla sig hälsosam
Jag blir lite trött emellanåt på att det på att det jämt är samma mönster i livet. Visst, visst, man kan själv ta makten över sitt liv och göra det till vad man vill. Nu irriterar jag mig på den här nystarten som jag gör varje höst och varje januari. Jag skulle helst vilja att jag tränade mer när jag är ledig. Men det blir inte så, utan jag säckar ihop istället och bara vilar.
Om jag kollar januari förra året ser jag att det är precis samma tankar som i år. Bättre mat och kontinuerlig träning med en plan och mål. Det gör mig lite irriterad. Har jag inte kommit mig längre? Är jag på samma plats som förra året eller sämre? Jag vet inte nu just. Men bra mat och träning är en säker faktor för ett bra liv. Idag skriver SVD (läs HÄR) om att långdragna, lågmälda inflmamationer som bara får härja fritt i kroppen inte bara leder till diverse västerländska sjukdomar som hjärtproblem, stroke och cancer utan kan också orsaka depressioner. De här inflamationerna i kroppen orsakas bland annat av en dålig kost som innehåller inflamationsdrivande ämnen som finns i bland annat socker och dåliga fetter. Jag tycker inte det är så konstigt om man blir lite deprimerad med pågående sjukdom i kroppen. Det är påfrestande. Jag tycker också att detta är så ironiskt. För av min erfarenhet är det när jag börjar må lite dåligt och är lite deprimerad jag som mest vill äta skräpmat och socker. Samtidigt är det ju då jag som mest skulle behöva hälsosam mat och lite lagom träning.
I artikeln påpekas också att det inte är något enskilt livsmedel i sig som är dåligt eller bra, utan hela den kosthållning man har. Man måste helt enkelt välja att äta bra mat och inte så mycket annat. Däremot kan man också minska andra faktorer som är inflamationsdrivande. Ett exempel är att hålla god munhygien. Där hittade jag en sak att ta tag i. Jag får väldigt lätt tandsten och eftersom det lägger sig på tandroten måste jag regelbundet gå till tandläkaren för att fixa detta. Det måste vara väldigt påfrestande för kroppen att ha tandsten inne i kroppen. Det är ju bakterier. Men med min tandläkarskräck blir det lätta uppskjutet. Där har jag ju en sak att ta tag i för i år då och det går ju lätt in i mitt årslöfte om att göra saker för mig själv. Det kanske inte är värt att skippa tandtråden för 15 min längre sömn heller?
Om jag kollar januari förra året ser jag att det är precis samma tankar som i år. Bättre mat och kontinuerlig träning med en plan och mål. Det gör mig lite irriterad. Har jag inte kommit mig längre? Är jag på samma plats som förra året eller sämre? Jag vet inte nu just. Men bra mat och träning är en säker faktor för ett bra liv. Idag skriver SVD (läs HÄR) om att långdragna, lågmälda inflmamationer som bara får härja fritt i kroppen inte bara leder till diverse västerländska sjukdomar som hjärtproblem, stroke och cancer utan kan också orsaka depressioner. De här inflamationerna i kroppen orsakas bland annat av en dålig kost som innehåller inflamationsdrivande ämnen som finns i bland annat socker och dåliga fetter. Jag tycker inte det är så konstigt om man blir lite deprimerad med pågående sjukdom i kroppen. Det är påfrestande. Jag tycker också att detta är så ironiskt. För av min erfarenhet är det när jag börjar må lite dåligt och är lite deprimerad jag som mest vill äta skräpmat och socker. Samtidigt är det ju då jag som mest skulle behöva hälsosam mat och lite lagom träning.
I artikeln påpekas också att det inte är något enskilt livsmedel i sig som är dåligt eller bra, utan hela den kosthållning man har. Man måste helt enkelt välja att äta bra mat och inte så mycket annat. Däremot kan man också minska andra faktorer som är inflamationsdrivande. Ett exempel är att hålla god munhygien. Där hittade jag en sak att ta tag i. Jag får väldigt lätt tandsten och eftersom det lägger sig på tandroten måste jag regelbundet gå till tandläkaren för att fixa detta. Det måste vara väldigt påfrestande för kroppen att ha tandsten inne i kroppen. Det är ju bakterier. Men med min tandläkarskräck blir det lätta uppskjutet. Där har jag ju en sak att ta tag i för i år då och det går ju lätt in i mitt årslöfte om att göra saker för mig själv. Det kanske inte är värt att skippa tandtråden för 15 min längre sömn heller?
7. Kolla! Här är en bild på stället där jag oftast sitter när jag bloggar.
Nummer 7 på listan.
Jag sitter oftast i min soffa när jag bloggar och när jag gör allt. Mitt högkvarter. På bilden ligger Janne på min plats. Han ligger oftast bredvid mig och vill ha filten på sig. Mysigt!
måndag, januari 06, 2014
Måndagsträningen och superfrukosten
Idag har vi avancerat och tränat på gym. Jag har ju inte tränat ordentligt på länge och har problem med andningen igen. Det gör att jag är lite nervös inför löpningen. Så jag värmde upp på crosstrainern istället. Jag känner att mitt förhållande till löpningen är lite spänt nu just så det kanske är lika bra att träna annat ett tag. Det känns inte som någon förlust direkt. Jag var fullt tillräckligt svettig efter 20 min. Sen tränade vi funktionell styrka. Jag har några övningar som jag gör med Jens. Väldigt enkla saker för att öka rörlighet i övre ryggen.
Imorgon är det tillbaka till kontoret som gäller. Känns lite jobbigt faktiskt, det är skönt att slappa hemma. Men jag börjar känna mig aningens rastlös nu. Eftersom det är hälsosamt leverne på gång nu har jag laddat upp med bra frukostar. Det finns 3 olika Paulun-frukostar i skåpet. Myssli, supergröt och granola. Det gör att jag åtminstone är lite sugen på att gå upp och äta frukost imorgon.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)