Hårdagen

Idag lyckades jag ha en bra hårdag också. Kan tänkas vara en lite sak men för mig är det revolutionerande. Jag somnade med vått hår igår och imorse var mitt semisjälvlockiga hår bra. Jag behövde bara platta ut det lite uppe på huvet. Normalt är detta dödfött och jag kan inget annat än samla allt i en hästsvans.

Men idag hände det.

Samtidigt i Hammarbyhöjen

 

Gissa vem som har sovit 11 timmar två nätter i sträck nu. Rätt så trevligt egentligen. Förutom att jag känner mig snuvad på så mycket helgtid. Man kanske skulle satsa på att lägga sig direkt efter jobbet några dagar istället?

Janne däremot tycktes inte alls ha några sådana problem. Han protesterade högljutt när jag steg upp.

Varför passa på medan det är trevligt?

Idag gjorde jag det igen. Så som jag alltid lyckas göra. Jag slöade mig här inne medan det var soligt och fint ute. Sen drog jag äntligen på mig löparkläderna lagom tills solen hade gått i moln. Men om man ska se det ljusa i tillvaron så lyckades jag springa innan det blev mörkt och jag lyckades springa redan på lördagen. Annars brukar jag ju dra ut på det till söndagen.

Så, 11.4 km avverkat idag. Det gick ganska bra förutom att jag fick håll flera gånger och fick gåpausa. Sen koncentrerade jag mig på att andas ordentligt och slapp hållet. Jag ser det där som kroppens sätt att försöka komma undan ansträngningen. Sen så hoppas jag på en längre löprunda imorgon.

Onsdag

Idag har jag jobbat och tränat. På eftermiddagen var min pappa på snabb besök och smög till mig en påsen med godis och sprit. Rätt så gulligt det faktiskt. Det ska jag knapra i mig någon dag då jag saknar min pappa speciellt mycket.

Japp, men annars mest jobb idag. Sen efter pappastunden gick jag iväg och köpte middag och jobbade en stund till. Velade fram och tillbaka om jag skulle avboka sats passet eller inte. Till sist stod jag bara där vid Sats medborgarplatsen och tränade ett pass SATSCorePulse. Bra så. Men jag var inte graciös kan jag säga. Det var år och dagar sedan jag sist tränade det. Magmusklerna skrek och jag såg ut som en elefant och kände mig som ett kylskåp.

Ärligt talat grön av avund

Nämen titta. Vad är det med denna kvinna!? Först maraton på Hawaii och sen detta. En resa till St Anton där hon ska åka slalom i underbar vårsol. Hawaii kunde jag genomlida med ett ansträngt och mycket välmenande leende. Men nu går det inte längre. Liza är världens bästa och jag älskar henne. Jag unnar henne verkligen den här resan också. Hon om någon är värd. Men jag klarar inte mer nu.

Liza. Jag vill meddela att jag är så avis att jag dör nu. Jag går in i sovrummet nu och drar täcket över huvudet. Jag tror att jag ska hulkgråta lite också. Jag klarar inte mer. Jag vill också åka till St Anton. Det är ju faktiskt jag som är slalomåkaren av oss två. Det vet du ju. Kunde du inte bara ha åkt någon annan stans? Nä, det kunde du ju inte för det där är ju perfekta resan att åka nu just.

Jaa, jaa. Jag vet att det är fritt fram för mig att boka resa också. Men det hjälper inte. Jag ska gny under täcket ändå. Eller ja, jag ska äta, duscha, tvätta också så det blir knappast mycket hulkande under täcket. Men jag tänker minsann pluta lite men munnen när jag lägger mig ikväll. Så de så.

Tvättdags

Jag har ett stort berg av tvätt att avverka ikväll. Jag skulle göra det igår, men då behagade någon annan att ha bokat tvättstugan. På en måndag!?

Problemet nu just är att det är så länge sedan jag tvättat nu att största delen av mina kläder ligger i tvättpåsen. Dessutom vill jag ju helst tvätta alla kläder när jag en gång håller på. Så jag undrar, tror ni det är ok att jag går ner i badrocken för att tvätta?

Alla mina mysbyxor ligger liksom i tvättpåsen och det känns ju väldigt märkligt att tvätta i finbyxorna. Hur gör man då?

PS. Jo alltså jag lägger någon slags stolthet i att tvätta sällan. Jag använder mindre energi då och räddar världen samtidigt. Det har inte lika mycket att göra med att jag skulle vara slarvig med tvättandet eller så.

Söndagsmiddagen

Igår kväll kom jag plötsligt på att jag hade glömt bort att äta middag. Inte allt för ofta det sker. I och för sig hade jag antagligen gottat i mig tillräkligt med mat redan under dagen. Men man behöver ju äta något efter träning ändå.

Så jag tog den enkla vägen och fixade två knäckebröd med extra allt på. Extra ost och extra skinka och gurkor för vitaminer. Sen hittade jag en halv avokado i kylen som jag tyckte var bättre att äta upp än kasta bort. Till sist blev det nog en hel middag ändå, sett till energimängd. För att fullborda verket åt jag dem stående över diskbänken också.

Ikväll ska jag prova på löpband och styketränings-träningen som måndagsträning. Tänker att det kan vara bra hugga tag redan från måndag och inte börja med någon mjukis träning som pass eller kortare utelöpning.

Min födelsedag

I fredags var det min födelsedag. Jag hade önskat att vi bara skulle ta det lite lugnt och gå på middag och bio. Det gjorde vi. Vi såg John Carter och jag köpte den största popcorns hinken man bara kan. Från den åt jag några centimeter för jag var så mätt efter pizzan.

Det var en riktigt bra film om man tror att man gillar en familje Sci-Fi. Ganska snygga effekter var det iaf. Lagom att se en fredagskväll, tyckte jag. Sen gick vi hem och jag fortsatte mitt liv som 31 åring.

Året som 30 åring har bara rusat förbi. Men ändå har jag ju åstadkommit en hel del. Kanske det är just därför det känns som om året har rusat förbi.

Metabolistisk ålder

Idag gjorde jag och mina kollegor ett test på ACTIC gymmet vid jobbet. Man fick bland annat reda på sin metaboliska ålder. Jag orkar inte sätta mig in i vad det egentligen är förutom en kul grej att prata om med sina kollegor. Ni kan lära mer om det här.

Det man gör är att man ställer sig på en våg som mäter impedansen i kroppen. Baserat på det värdet och information som kön, längd och ålder räknar maskinen ut ens fett och muskel %. Baserat på detta får man ut någon slags metabolisk ålder som ska beskriva hur gott skick ens kropp är. Om den har åldrats mer än den borde ungefär.

Min metaboliska ålder var 20 år!! Hurra! Killen som mätte ropade ut resultatet och sken i ögonen. Jag var mest lättad för jag var så rädd att jag skulle ha hög ålder och då skulle jag inte riktigt veta i vilken ände jag skulle börja för att reda ut det. Jag äter ju ganska hälsosamt och tränar.

I övrigt var min fettprocent 24,3% och muskler 43, 9 kg. Min benmassa vägde 2,4 kg och det var mer än min jämnlånga kollega och lika mycket som kollegan som är mer än 10 cm längre än jag. Så mammas gamla uttalande om att vi har kraftig benstomme har alltså varit korrekt. Om vi nu ska tro den här vågen och det orkar jag inte uttala mig om idag.

Däremot skulle det vara intressant att väga mig efter att jag tränat in mig till marathon loppen och gått ner några kilo.

Söndag

Idag ska jag fortsätta jobba. Jag var inte särskillt produktiv igår. Så jag får rycka upp mig idag.

Så, medveten om att jag har mycket att göra idag har jag legat vaken sedan riktigt tidigt. Men först vid kl.7 steg jag upp, städade kattlådorna (åh ett sånt utmärkt sätt att börja dagen, mmm-hm) och gick ut för att kolla så bilen står kvar och ta en morgonpromenad.

Bilen är alltid ett ångestmoment. Man vet aldrig om den står kvar, om man råkat parkera fel och den har massa böteslappar på sig eller om någon har gjort inbrott. Hittills har det bara hänt en gång det där med inbrottet, men det var inge kul alls. Böteslapparna händer oftare och det är inge kul heller. Nu hade jag inte tittat till den på ett tag för att jag varit upptagen med annat, så jag var lite orolig. Men bilen stod snällt kvar som att inget hade hänt. Vilken lättnad!

Sen gick jag längs ett promendstråk, tills jag blev hungrig och vände hem.

Lördag

Första veckan på nya jobbet är avklarad och jag tycker det har gått ganska bra. Igår var vi ute på fredags aw också. Men jag gick hem ganska tidigt för jag ska jobba lite idag. Är inte riktigt klar med projektet jag höll på med tidigare. Så jag tänkte HC* skriva i helgen och hoppas på det bästa.


*)Hard Core för icke tönten.

Inhägnandet

Efter fikan med Jenny skulle jag åka hem genast men tvärvände. Jag hade ju bestämt mig för att gå via Clas Ohlsson i Gallerian för att se om de har något slags trädgårdsgaller. Det såg dåligt ut, men som tur var frågade jag i infon. Tjejen hämtade kompostgaller och det var perfekt. Tillräkligt starkt för att bygga galler runt balkongen av.

Det är vår nu och katterna är som galna. De MÅSTE UT och har ropat ikapp sedan kl.05 imorse och sen dess låg jag och tänkte på varifrån i all avärlden jag kunde köpa galler så att de kan få gå ut lite helst. Hoppas det här hjälper nu och att de inte kommer på kl.05 varje morgon att de vill gå ut.

Så, nu är vi alltså alla inhägnade här. Tycker det blev riktigt bra måste jag säga. Enkelt var det också. Som extra bonus lyckades jag förbruka min önskan om att få vara utomhus också. Innan var det sol och varm sinne. Efter var det kallt och bistert och nu sitter jag här och fryser och har inget intresse alls av att gå ut längre.

Lördags lunchen.

Idag mötte jag upp Jenny på stan för en lunch medan hon väntade på att kvartalsutbildningen i BodyCombat skulle börja. Ingen dålig lördagsförmidag det. Vi hann storshoppa hårband på H&M som två tonårstjejer också. Eller jag då, Jenny var sofistikerad, kool och fräsch.

Trodde nästan aldrig dagen skulle komma

Fatta hur märkligt det här känns. Men jag fyllde precis i ansökningsblanketten för examensbevis. De sista studiepoängen har inte trillat in i databasen ännu. Men jag tänker försöka ändå. Med lite tur blir min rapport blir godkänd och de hinner trilla in innan studierektorn går igenom min ansökan. Det är alltså NU ni ska hålla tummarna. På riktigt.

Fungerar det inte så blir det en månad senare då. Det är faktiskt också ok.

Jag firar det här men en löptur?

Torsdag

Idag kommer jag äntligen lyckas maila in min rapport. Texten blev klar och fixad igår men referenslistan ska fixas. Nu. Det  blev ett omfattande projekt till sist. 39 sidor och över 9500 tecken.

Sen ska jag fortsätta med lite jobb här. Fast idag måste jag ta mig ut och springa. Det är en besvikelse att det inte har blivit tränat på hela veckan. Men jag var så bestämd över att få klart studierna att jag bara har pressat med det istället. Fast jag skulle njuta av vädret varje dag. Nåja, tröstar mig med att det är avklarat nu iaf.

Tisdag

Den här dagen har jag riktat in mig på att jobba med min sista inlämningsuppgift till universitetet. Det är en rapport på en Energikoll, eller Energy audit, som jag gjorde på ett bageri innan jag flyttade från Norge. Eftersom jag började på Diplomarbetet så fort som möjligt efter att jag flyttat hit till Stockholm så har den här rapporten förblivit oskriven. Det jag nu har som grund är den rapport jag skrev till bageriet och massor av annan dokumentation som jag skrivit och sparat ifallom.

Egentligen tycker jag inte jag har fått så mycket gjort idag. Största delen av dagen har jag umgåtts med ångesten. Vi har tassat omkring här och haft kvalitets tid. Jag vet inte över vad jag har ångest, men det lär vara en del av skrivprocessen. Vissa har mindre och andra har mer ångest under skrivandet. Så lär det vara. Jag tycker om att skriva, men ändå och kanske just därför dyker ångesten upp. Jag vill så gärna skriva bra, rätt och lättläst men på en hög nivå.

Jag tror att en del av ånesten hör till det faktum att jag verkligen borde och vill få mina studier klara nu och att många jobb har väntat på att bli utförda. Men jag tänkte göra slut med ångesten efter det här; i ren "det är inte mig det är fel på, det är dig det är fel på"-anda och rapporten, den tänkte jag göra klar ikväll. Undrar om det kommer att lyckas.

A case of procastination

Igår kväll gjorde jag mina rapporter som jag jobbade med i helgen klara. Usch så jobbigt det var. En riktigt slitsam kamp. Men nu borde åtminstone en av dem vara ok och så får vi se om jag behöver komplettera den andra.

Ämnet i sig är inte så svårt. Det är ett ämne som intresserar mig, Eldistribution. Inte helt lätta grejer att räkna, men det är inte värre än att man kan förstå om man läser och lär. Problemet är att jag har skjutit upp det här så länge. Simuleringarna har jag gjort och gjort om flera gånger, för många år sen. Det har legat över mig som en grej jag borde göra och samlat dålig energi. Jag har tagit fram och tittat på det, men inte orkat för det har funnits många andra saker jag också måste göra. Surdeg av värsta sorten blev det.

Jag borde ha tagit itu för länge sen så hade allt annat säkert varit mycket lättare att göra också. Men nu gjorde jag det nu istället och fick ta hand om all dålig energi samtidigt.

Man ska inte skjuta upp saker. Så är det bara. Den läxan hade jag tydligt inte börjat lära mig när jag började skjuta upp den där uppgiften.

Tisdag

Idag var det inte en lika ljuvlig dag att vakna upp till som igår. Igår klarblå himmel, fågelkvitter och småprinsessor som lekte med sina slöjor på gården. Idag tung-grått, regn och snö och knubbiga troll.

Men det passar mig fint med trollen och molnen. Jag ska jobba idag och säkert imorgon också. Sen mot slutet av veckan kan det möjligen bli sig en ledig dag. Kanske. Möjligen.

Men nu har jag morgonlekt med katterna, läst bloggar och ätit frukost. Nu är vi all sett för den här dagen. Idag ska jag skriva klart det som möjligen kan vara mitt sista inlämningsarbete till universitetet. Herre gud så spännande.

sporter för mig

Oh, well. Jag ätnker inte orda så mycket om hur fasansfullt det har varit utan iPhonen idag. Vi kan konkludera med att missbruket har satt sig djupt.

Jag förlorade stort i Squashspelandet idag också. Men det var långt ifrån lika stort som förra gången. Ni ska se att jag börjar vinna så småningom. Jag har alltid varit säker på att Squash är min sport, men aldrig vågat prova. Lika säker som jag var på att styrketräning var min grej, vilket det var, och jag är fortfarande säker på samma sätt över att klättring är min sport. Det har jag aldrig provat. Men vi får väl se, en dag kanske det helt enkelt är rätt dag. Måste väl spara lite till att upptäcka senare också.

helgrapport

Igång igen efter en kul och upptagen helg. Jag hade en vän på besök och vi har ätit, tränat och kikat på show. Jag lyckades boka in oss på sats och vi körde ett BodyCombat pass. Det var hur kul som helst efter att jag inte gått på ett sånt pass på säkert ett år. Men nu har jag träningsvärk i rygg och armar.

På lördag såg vi  Robert Gustavssons 25-års show på cirkus. Det var bra show även om showen i sig inte var speciellt överraskande. Förutseende som vi var hade vi bokat maiddag på Cirkus innan också. Maten var hur god som helst och vi slapp stressa med mat innan.